Исследование предполагало изучение двух основных типов стресса: стресса от повседневных дел, а также стресса, связанного со значительными событиями.
В ходе многочисленных экспериментов ученые доказали, что последствия стресса зависят не от того, каким событием вызван стресс, а реакцией человека на жизненные ситуации.
Таким образом, ученые рекомендуют избегать чрезмерно эмоциональной реакции на проблемы, следить за своим состоянием и учиться преодолевать трудности без вреда для здоровья.
В ходе эксперимента исследователи наблюдали за образом жизни и состоянием здоровья 1293 мужчин. Ученых интересовало, с какими стрессовыми обстоятельствами участники эксперимента сталкивались в период с 1989 по 2005 годы. Наблюдение продолжалось до 2010 года, за это время 43 процента добровольцев, принявших участие в исследовании, умерли.
Однако экспертов удивил тот факт, что из всех, кто умер, не более трети в начале эксперимента рассказали о нескольких основательных стрессовых жизненных событиях. Около 50 процентов добровольцев сообщали о наличии большого или умеренного количества ежедневных стрессовых факторов.
Среди участников исследования, которые рассказали о нескольких повседневных неприятностях, доставляющих дискомфорт, смертность была самой низкой и достигала лишь 28,7 процента. Таким образом, из жизни ушли меньше половины мужчин, переживший умеренный стресс. Среди тех, кто подвергался сильному стрессу каждый день, умерли 64,3 процента.
Ранее исследование показало, что некоторые люди реагируют на стресс сильнее, чем другие. Ученые провели эксперимент с участием грызунов и обнаружили у мышей молекулярные механизмы, которые, вероятно, задействованы в развитии тревоги и депрессии.
Меняя циклы света и темноты, а также запирая мышей в ограниченном пространстве, эксперты отметили у 40 процентов грызунов высокий уровень стресса.
Однако остальные 60 процентов мышей спокойно справились с неприятными условиями.
Исследователи установили, что механизм реакции на стресс является врожденным.
