По мнению ученых, недостаток времени, посвященного прогулкам, связан с нехваткой солнечного света, а это, в свою очередь, имеет отношение к проблемам со зрением.
Эксперты из Лондонской школы гигиены и тропической медицины установили, что благодаря влиянию УФ-лучей В-спектра на организм человека уменьшается вероятность развития такого нарушения, как миопия или близорукость.
Авторы научного исследования утверждают, что наиболее важно проводить время на свежем воздухе в молодом возрасте.
Таким образом, шансы на сохранение острого зрения в зрелом возрасте значительно увеличиваются.
Стоит отметить, что близорукость является сложным отклонением. На риск миопии влияет ряд факторов.
В рамках эксперимента его руководители изучили образ жизни и состояние зрения примерно четырех тысяч добровольцев в возрасте 65 лет и старше.
Специалисты тщательно проанализировали качество зрения участников. Они также взяли кровь на анализ и опросили людей о том, насколько часто они бывают на свежем воздухе.
Изучив все важные факторы, ученые разделили добровольцев на группу с миопией, состоявшую из 371 человека, и группу, в которой не было диагностировано данное нарушение.
Выяснилось, что на снижение вероятности развития близорукости у людей влияло увеличение доли воздействия на них солнечных лучей в возрасте 14-19 лет и в 20-39 лет. В то же время, употребление добавок с витамином D никак статистически не влияло на риск развития близорукости.
Напомним, что ранее представители Университета Олбани доказали важную роль правильного распорядка дня в формировании внимательности и умения распределять собственное время во взрослой жизни.
Всех участников изыскания его авторы опросили на тему их образа жизни в детстве и в подростковом возрасте. Эксперты обращали внимание на рацион питания, активность, режим сна. Неизменный распорядок дня, по мнению исследователей, способствовал снижению риска возникновения проблем с планированием времени и вниманием.
Более того, дети, имевшие правильный режим, считали свои семьи прочными в отличие от тех, кто вел хаотичный образ жизни.
Подобная стабильность также помогала ребенку пережить неприятные события, например, развод родителей.
