Автором исследования выступила Джули Бэк, которая изучила ряд похожих экспериментов, позволяющих понять, каким образом будет себя вести человек в ситуации полной изоляции. В своей научной работе госпожа Бэк взяла за основу эксперимент, который был проведен Джози Лоуренс и Антуаном Сенни более чем полвека назад — в 1960 году.
Ученые на протяжении трех месяцев пребывали в пещерах, куда не попадал дневной свет. Они находились в полном одиночестве, в кромешной тьме и не имели при себе часов, таким образом, исследователи никак не могли ориентироваться во времени и знать о смене дня и ночи.
По окончании эксперимента его участники сознались, что не почувствовали, как прошли три месяца: им казалось, что в пещере они провели куда меньше времени. Сенни пояснил, что он мог проспать и около тридцати часов подряд. Об этом он узнавал благодаря щетине, которую он после пробуждения замечал у себя на лице. При том, что ее не было до того, как он отошел ко сну. Лоуренс в то же время призналась, что постоянно чувствовала себя очень уставшей. И даже после длительного сна ее не покидало это ощущение.
За всем происходящим наблюдали специалисты, которые отслеживали жизненные показатели Джози и Антуана. Исходя из полученных данных, они пришли к выводу, что организм человека без ориентации во времени теряется и не может определить, сколько и когда нужно спать.
Спустя годы этот и еще несколько экспериментов объединила Джули Бэк, которая и пришла к выводу, что если человека лишить общения и отправить в изоляцию, то он способен спать сутками. Возможно, это происходит из-за сдвигов в режиме дня, или организм таким образом пытается сохранять энергию.
Отметим, что ученые из Гарварда выяснили, сколько и как нужно спать, для того, чтобы продлить свою жизнь. Оказалось, что люди, которые ночью спят одинаковое количество часов, живут дольше тех, у кого меняется длительность ночного отдыха. А в случае недосыпа организм изнашивается, негативные изменения происходят даже на уровне биохимических реакций.
