Все мы знаем, как важно защищаться от солнечных лучей во время отпуска и стараться избегать длительного пребывания на солнце. Обгоревшие плечи, лоскутки кожи на лице, испорченное настроение – это лишь некоторые проблемы, с которыми можно столкнуться, если пренебрегать средствами защиты от солнца. Наиболее пагубные последствия контакта с солнечными лучами связаны с риском заболеть раком кожи. Именно поэтому так важно знать, как защищаться от солнца и чем.
В современных магазинах можно увидеть сотни различных кремов и распылителей для кожи. Кто-то выбирает средство, обращая внимание на цену, кто-то ориентируется на фирму-производителя или на запах.
Однако далеко не каждый потребитель интересуется показателем SPF. Группа ученых из Northwestern University провела эксперимент, чтобы посмотреть, как люди выбирают крем для похода на пляж.
Было опрошено 114 человек, и результаты этого опроса были вполне ожидаемыми для ученых. Оказывается, чуть меньше половины людей знают, что такое SPF.
71% опрошенных так же не знает о существовании ультрафиолетовых лучей UVB, а ведь именно они связанны с риском возникновения рака.
UVA – это ультрафиолетовые длинные лучи, «отвечающие» за солнечные ожоги. UVB – это волны среднего диапазона, которые играют роль в старении кожи.
Если вы светлокожий и светловолосый, часто обгораете на солнце, то вам нужен крем с SPF не меньше 40, а лучше 50-60. Если же вы счастливый обладатель смуглой кожи, то можно выбрать средство с показателем 10-15. Однако, отправляясь в отпуск в жаркую страну, лучше остановить выбор на защитном фильтре 30-40 на первые два дня, а потом пользоваться кремом с меньшим показателем SPF. Что бы знать, сколько можно находиться на солнце со своим кремом, надо умножить значение SPF на количество минут, которые вам нужны до покраснения кожи.
Например, если ваша кожа краснеет за 10 минут на солнце, то SPF 30 позволит находиться на солнце 300 минут, после чего слой крема нужно будет обновить.
Кроме показателя SPF, обращать внимание следует на наличие надписи «фильтры SPF, IPD и PPD» – так вы получите полную защиту от солнца.
