По словам диетолога Элоиз Боскис, либидо человека зависит от множества факторов, в число которых входят состояние здоровья, уровень стресса, усталость, тревожные состояния, волнение и прочее. «Продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу, могут как улучшить, так и ухудшить любовное настроение. К примеру, овощи и фрукты всегда дают человеку дополнительный запас энергии, располагая его к свиданиям, тогда как молочные продукты, красное мясо и брокколи производят совершенно противоположный эффект», – объяснила диетолог. Она также назвала топ-7 продуктов питания, очень полезные для здоровья человека в повседневной жизни, но которые необходимо исключить из меню романтического ужина.
На первом месте стоит лакрица – сладость, которую делают из аниса. Этот продукт может резко снизить уровень гормона тестостерона, который нужен для сексуального желания и силы как женщинам, так и мужчинам. Поэтому лучше избегать употребления лакричных сладостей перед свиданием.
Далее идет сыр. По словам диетолога, все молочные продукты считаются настоящими убийцами сексуального желания. Эти продукты провоцируют усиленную работу кишечника, а это не совсем подходит для романтического свидания.
Также лучше избегать употребления фасоли, несмотря на то, что многие ее любят и чувствуют прилив энергии после ее употребления. Тем не менее, практически у всех людей фасоль провоцирует вздутие живота и метеоризм, что, безусловно, далеко от сексуальности.
Не менее опасным продуктом является шоколад. Какао-бобы являются богатым источником антиоксидантов и L-триптофана, который является предшественником серотонина. Известно, что серотонин – гормон счастья и хорошего настроения – позволяет снизить уровень стресса, а также позволяет расслабиться. Однако этими свойствами обладает только горький шоколад, содержание какао в котором не менее 70%. Все остальные виды шоколада только поднимают уровень сахара в крови.
Опасны также и хот-доги, так как чем большую обработку проходит пища, тем хуже она отражается на либидо. Поэтому после употребления такой еды большинство людей чувствует себя вялыми и хотят спать.
Мята также понижает уровень тестостерона в организме. Несмотря на то, что она очень полезна для пищеварения, сексуальное возбуждение она только подавляет.
Картошка фри, так же, как и хот-доги, является «убийцей» страсти из-за сильной обработки и слишком высокого гликемического индекса. Этот продукт вызывает усталость, сонливость, а если масло, в котором его обжаривали, было плохого качества, то это грозит расстройством желудка.
