Гранатовый сок, но только не пакетированный, а свежевыжатый, считается одним из самых сильных природных энергетиков. В нем содержится много витаминов, он повышает гемоглобин и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Однако пить в чистом виде его не желательно, лучше разбавить водой.
Поможет зарядиться энергией на протяжении всего рабочего дня имбирный чай. Кстати, он не только способен взбодрить, но и согреть. Кроме того, он обладает и лекарственными свойствами - стимулирует кровообращение и улучшает метаболизм.
Еще одна отличная альтернатива кофе - это чай из лимонника, который не только зарядит бодростью на весь день, но и благотворно повлияет на общее самочувствие. Этот напиток поможет и при стрессах и депрессии. Кроме того, его назначают больным после операций, чтобы быстрее вернуть себе силы.
Зеленый чай также принято считать прекрасным тонизирующим средством. Дело в том, что этому чаю свойственно не только снимать усталость, но и усиливать работоспособность, стимулировать жизнедеятельность всего организма, а также повышать творческий потенциал людей. Кроме того, в этом напитке содержится огромное количество кахетинов - антиоксидантов и "борцов" с недугами.
Но не стоит забывать, что чай также содержит кофеин, в отличие от цикория, который также считается отличным заменителем кофе. К тому же вкус у этого напитка очень "кофейный". Разве что цикорий не обладает таким сильным ароматом и чуть сильнее горчит. Цикорий обладает внушительным списком полезных свойств. Среди которых противомикробное, противовоспалительные, желчегонное, успокаивающее действие. Напитки на основе цикория улучшают обмен веществ, уменьшают потливость, а также благотворно влияют на состояние сердечно-сосудистой и нервной системы.
Не содержит кофеин и африканский напиток ройбуш, который хорошо утоляет жажду и тонизирует. Наличие в составе ройбоса глюкозы делает его вкус сладковатым без использования сахара или подсластителей. Также ройбуш широко применяется в африканских странах для облегчения колик у новорождённых.
Заряд бодрости на весь день подарит смузи, выпитый с утра.
Но если сок из фруктов для нас вполне обычная вещь, то сок ростков пшеницы - диковинка. И очень зря, ведь это природный антидепрессант и кладезь необходимых витаминов, минералов и питательных веществ.
