8 причин постоянно мерзнущих пальцев
У некоторых людей зимой очень сильно мерзнут пальцы, причем независимо от того, насколько теплые перчатки на них надеты. Эксперты назвали 8 основных причин этого явления.
Плохое кровообращение. По словам специалистов, чем больше времени человек проводит на улице без перчаток, тем чаще у него будут мерзнуть пальцы. Однако если пальцы долго остаются холодными даже после возвращения домой, то, вероятнее всего, это симптом нарушения циркуляции крови. При таком нарушении кровь, которую посылает сердце, не может по каким-то причинам добраться до пальцев и согреть их.
Недостаточное количество мяса в рационе. Постоянно мерзнущие руки и ноги являются одним из симптомов анемии, то есть дефицита железа в организме. Анемия, в свою очередь, развивается из-за некоторых заболеваний кишечника или других недугов. Нормализовать уровень железа в организме поможет красное мясо и субпродукты, а также коричневый рис, яйца и зеленые листовые овощи.
Блокада артерий. Жировые отложения в сосудистой системе являются частой причиной развития периферической болезни артерий, симптомом которой являются постоянно холодные пальцы.
Болезнь Рейно. Миллионы людей по всему миру страдают от этой болезни, которая заключается в том, что при любом стрессе кровеносные сосуды сжимаются и не могут пропускать нормальное количество крови. Одним из видов такого стресса для организма может стать низкая температура воздуха.
Еще более редкое расстройство. У болезни Рейно существует еще одна разновидность, которая встречается довольно редко, – склеродема. Это аутоиммунная болезнь, поражающая кожные покровы и окружающие ткани, вроде мелких кровеносных сосудов в пальцах.
Неподвижное сидячее положение. Каждый человек должен много двигаться, так как даже самые легкие физические нагрузки и мелкие движения конечностей помогают разгонять кровь по ногам и рукам.
Курение. Из-за этой вредной привычки у человека может развиться облитерирующий тромбангиит. Это системная иммунопатологическая болезнь кровеносной системы, которая имеет воспалительный характер и приводит к сужению вен и артерий. Как правило, это заболевание возникает из-за длительного курения, а в самых тяжелых случаях может привести к отмиранию тканей и последующей ампутации конечностей.
Диабет. Если диабет не диагностируется вовремя, то постоянно повышенный уровень сахара в крови повреждает сосуды и артерии, а также приводит к накоплению в них бляшек. Из-за этого кровь не может поступать в сосуды, находящиеся в верхних и нижних конечностях.
Недостаточное количество мяса в рационе. Постоянно мерзнущие руки и ноги являются одним из симптомов анемии, то есть дефицита железа в организме. Анемия, в свою очередь, развивается из-за некоторых заболеваний кишечника или других недугов. Нормализовать уровень железа в организме поможет красное мясо и субпродукты, а также коричневый рис, яйца и зеленые листовые овощи.
Блокада артерий. Жировые отложения в сосудистой системе являются частой причиной развития периферической болезни артерий, симптомом которой являются постоянно холодные пальцы.
Болезнь Рейно. Миллионы людей по всему миру страдают от этой болезни, которая заключается в том, что при любом стрессе кровеносные сосуды сжимаются и не могут пропускать нормальное количество крови. Одним из видов такого стресса для организма может стать низкая температура воздуха.
Еще более редкое расстройство. У болезни Рейно существует еще одна разновидность, которая встречается довольно редко, – склеродема. Это аутоиммунная болезнь, поражающая кожные покровы и окружающие ткани, вроде мелких кровеносных сосудов в пальцах.
Неподвижное сидячее положение. Каждый человек должен много двигаться, так как даже самые легкие физические нагрузки и мелкие движения конечностей помогают разгонять кровь по ногам и рукам.
Курение. Из-за этой вредной привычки у человека может развиться облитерирующий тромбангиит. Это системная иммунопатологическая болезнь кровеносной системы, которая имеет воспалительный характер и приводит к сужению вен и артерий. Как правило, это заболевание возникает из-за длительного курения, а в самых тяжелых случаях может привести к отмиранию тканей и последующей ампутации конечностей.
Диабет. Если диабет не диагностируется вовремя, то постоянно повышенный уровень сахара в крови повреждает сосуды и артерии, а также приводит к накоплению в них бляшек. Из-за этого кровь не может поступать в сосуды, находящиеся в верхних и нижних конечностях.