Для борьбы с депрессией необходимо следить за осанкой
Специалисты из Университета Окленда провели исследование и выяснили, что для улучшения самочувствия человеку, страдающему от депрессии, необходимо следить за своей осанкой.
К своему эксперименту ученые привлекли 61 добровольца. Участники имели некоторые признаки депрессии. Эксперты попросили их произнести небольшую речь продолжительностью в пять минут.
Затем речь добровольцев оценивали руководители изыскания.
Таким образом, после произнесения речи участники должны были вести отсчет в обратном порядке от 1022 до 13.
Это становилось причиной стресса у людей.
Ученые разделили их на две группы. Добровольцы из первой группы следили за своей осанкой, то есть сидели прямо. А вторая группа могла сидеть в любой удобной позе.
Оказалось, что те участники, которые сидели ровно, испытывали менее сильное чувство усталости. Кроме того, у них наблюдался более высокий уровень активности и энтузиазма по сравнению с другими добровольцами.
Эксперты отметили, что люди, вошедшие в первую группу, отвечая на вопросы специалистов использовали больше разных слов. Они также старались не слишком часто повторять простые местоимения, вроде «я» и «мне».
Подобные результаты указывали на то, что эти люди были меньше сосредоточены на себе. Ученые пришли к выводу, что повысить настроение им помогала правильная осанка. Однако исследование не показало, насколько долго этот положительный эффект можно было сохранить.
Напомним, что в рамках еще одного изыскания экспертам удалось разработать назальный спрей для борьбы с депрессией. Данное средство, по словам его создателей, позволит победить депрессию всего за несколько минут.
Именно быстрый эффект является основным преимуществом нового спрея перед известными антидепрессантами, которые пациенты принимают на протяжении нескольких месяцев.
Специалисты сообщили, что положительный эффект от использования спрея можно было наблюдать довольно долго.
Действие средства проверили на 30 добровольцах с тяжелой формой депрессии. Участники получали препарат, и ощущали себя намного лучше в течение минимум 35 дней.
Лекарство от депрессии помогло 67 процентам пациентов. Единственным негативным моментом, связанным со спреем, являлись такие симптомы, как сонливость и легкое головокружение у некоторых участников.
Затем речь добровольцев оценивали руководители изыскания.
Таким образом, после произнесения речи участники должны были вести отсчет в обратном порядке от 1022 до 13.
Это становилось причиной стресса у людей.
Ученые разделили их на две группы. Добровольцы из первой группы следили за своей осанкой, то есть сидели прямо. А вторая группа могла сидеть в любой удобной позе.
Оказалось, что те участники, которые сидели ровно, испытывали менее сильное чувство усталости. Кроме того, у них наблюдался более высокий уровень активности и энтузиазма по сравнению с другими добровольцами.
Эксперты отметили, что люди, вошедшие в первую группу, отвечая на вопросы специалистов использовали больше разных слов. Они также старались не слишком часто повторять простые местоимения, вроде «я» и «мне».
Подобные результаты указывали на то, что эти люди были меньше сосредоточены на себе. Ученые пришли к выводу, что повысить настроение им помогала правильная осанка. Однако исследование не показало, насколько долго этот положительный эффект можно было сохранить.
Напомним, что в рамках еще одного изыскания экспертам удалось разработать назальный спрей для борьбы с депрессией. Данное средство, по словам его создателей, позволит победить депрессию всего за несколько минут.
Именно быстрый эффект является основным преимуществом нового спрея перед известными антидепрессантами, которые пациенты принимают на протяжении нескольких месяцев.
Специалисты сообщили, что положительный эффект от использования спрея можно было наблюдать довольно долго.
Действие средства проверили на 30 добровольцах с тяжелой формой депрессии. Участники получали препарат, и ощущали себя намного лучше в течение минимум 35 дней.
Лекарство от депрессии помогло 67 процентам пациентов. Единственным негативным моментом, связанным со спреем, являлись такие симптомы, как сонливость и легкое головокружение у некоторых участников.