Игра Pokemon Go помогает в борьбе с депрессией
Доктор психологии и основатель сайта Psych Central Джон Грохол утверждает, что популярная игра Pokemon Go может выступать средством борьбы с депрессией.
Похоже, теперь у всех тех, кто с увлечением ловит покемонов, появилось оправдание - таким образом они борятся с симптомами депрессии.
Как написал Грохол на Psych Central, уже спустя некоторое время после запуска Pokemon Go, пользователи начали делиться впечатлениями в социальных сетях, в том числе они рассказали, что изменилось и каким образом новая игра повлияла на их жизнь.
Так, оказалось, что ловля покемонов улучшила настроение, люди стали лучше себя чувствовать и более позитивно смотреть на окружающий мир. Кроме того, пользователям удалось в некоторой степени справиться с социальной тревожностью.
По мнению доктора Грохола, эти сообщения имеют под собой основание.
Казалось бы, еще одна выртуальная игра, разработанная для гаджетов, которые и так многие уже не выпускают из рук, должна была бы оторвать от реального мира. Однако все получилось наоборот. Играя в Pokemon Go, люди начали чаще выходить на улицу, их прогулки стали более длительными. Многие стали дольше гулять со своими питомцами. Также эта игра побуждает пользователей, увлеченных игрой, все же пересекаться с другими людьми, в результате чего завязывается общение и даже новые знакомства. К тому же пользователи начинают изучать окружающий мир. Это все способствует улучшению настроения и преодолению депрессии.
«Для человека, страдающего от депрессии или перепадов настроения сама идея физических нагрузок может быть немыслимой, тем более не осуществимой, - отмечает специалист. – Для тех, кто страдает от социальной тревожности, одна лишь мысль о том, чтобы выйти на улицу и столкнуться с другими людьми может быть пугающей».
Судя по комментариям пользователей, психолог действительно прав. Хотя, для избавления от депрессии можно обойтись и без игры - достаточно просто взять себя в руки и выбраться на свежий воздух, встретиться с друзьями, приятно провести время и получить новые впечатления.
Как написал Грохол на Psych Central, уже спустя некоторое время после запуска Pokemon Go, пользователи начали делиться впечатлениями в социальных сетях, в том числе они рассказали, что изменилось и каким образом новая игра повлияла на их жизнь.
Так, оказалось, что ловля покемонов улучшила настроение, люди стали лучше себя чувствовать и более позитивно смотреть на окружающий мир. Кроме того, пользователям удалось в некоторой степени справиться с социальной тревожностью.
По мнению доктора Грохола, эти сообщения имеют под собой основание.
Казалось бы, еще одна выртуальная игра, разработанная для гаджетов, которые и так многие уже не выпускают из рук, должна была бы оторвать от реального мира. Однако все получилось наоборот. Играя в Pokemon Go, люди начали чаще выходить на улицу, их прогулки стали более длительными. Многие стали дольше гулять со своими питомцами. Также эта игра побуждает пользователей, увлеченных игрой, все же пересекаться с другими людьми, в результате чего завязывается общение и даже новые знакомства. К тому же пользователи начинают изучать окружающий мир. Это все способствует улучшению настроения и преодолению депрессии.
«Для человека, страдающего от депрессии или перепадов настроения сама идея физических нагрузок может быть немыслимой, тем более не осуществимой, - отмечает специалист. – Для тех, кто страдает от социальной тревожности, одна лишь мысль о том, чтобы выйти на улицу и столкнуться с другими людьми может быть пугающей».
Судя по комментариям пользователей, психолог действительно прав. Хотя, для избавления от депрессии можно обойтись и без игры - достаточно просто взять себя в руки и выбраться на свежий воздух, встретиться с друзьями, приятно провести время и получить новые впечатления.