Найдены общие черты оптимистов и пессимистов
Ученые из Калифорнийского университета сообщили о том, что оптимизм не может защищает людей от возникновения негативных эмоциональных реакций в ситуации неопределенности.
В рамках недавнего научного изыскания его руководители предположили, что люди, которых считают оптимистами, менее склонны к негативным ожиданиях по сравнению с пессимистами.
Чтобы проверить, насколько верной может быть данная гипотеза, специалисты провели сразу девять опытов.
В ходе тестов они оценили степень оптимизма и пессимизма участников экспериментов. Кроме того, ученые проверяли, насколько часто оптимисты готовятся к худшему в ситуации неопределенности, например, когда они ожидают результаты теста. Оказалось, что оптимисты также сталкиваются с негативными мыслями в определенных жизненных ситуациях, отличающихся непредвиденным исходом.
По мнению авторов исследования, склонность человека с тому, чтобы быть готовым к худшему, является своеобразной защитой от вероятного стресса.
Таким образом, здоровый пессимизм может даже принести человеку пользу.
В то же время, научное изыскание специалистов из Финляндии также подтвердило необходимость тревоги в некоторых случаях.
Выяснилось, что у человека, который очень часто переживает беспокойство, показатель вербального интеллекта выше среднего.
В свою очередь, вербальный интеллект является важной способностью для всех людей, так как он позволяет вникать в смысл слов, анализировать и синтезировать речевые суждения.
Доктор Майкл Мозли не сомневается в том, что людей можно научить оптимизму.
Согласно его подсчетам, для программирования себя достаточно всего семи недель. За это время доктор сумел достичь успеха в тренировке головного мозга. Она предполагала игру, в ходе которой надо было наблюдать за экраном со сменяющимися лицами с разными выражениями.
Каждый раз он нажимал на лица с радостными выражениями. Кроме того, он проводил регулярные медитации по 10-20 минут для концентрации на внутреннем мире и расслабления.
Это помогло доктору Мозли выработать более позитивный взгляд на вещи. В процессе игры ему становилось все проще выбирать радостные выражения лиц, и он реагировал на них быстрее.
Чтобы проверить, насколько верной может быть данная гипотеза, специалисты провели сразу девять опытов.
В ходе тестов они оценили степень оптимизма и пессимизма участников экспериментов. Кроме того, ученые проверяли, насколько часто оптимисты готовятся к худшему в ситуации неопределенности, например, когда они ожидают результаты теста. Оказалось, что оптимисты также сталкиваются с негативными мыслями в определенных жизненных ситуациях, отличающихся непредвиденным исходом.
По мнению авторов исследования, склонность человека с тому, чтобы быть готовым к худшему, является своеобразной защитой от вероятного стресса.
Таким образом, здоровый пессимизм может даже принести человеку пользу.
В то же время, научное изыскание специалистов из Финляндии также подтвердило необходимость тревоги в некоторых случаях.
Выяснилось, что у человека, который очень часто переживает беспокойство, показатель вербального интеллекта выше среднего.
В свою очередь, вербальный интеллект является важной способностью для всех людей, так как он позволяет вникать в смысл слов, анализировать и синтезировать речевые суждения.
Доктор Майкл Мозли не сомневается в том, что людей можно научить оптимизму.
Согласно его подсчетам, для программирования себя достаточно всего семи недель. За это время доктор сумел достичь успеха в тренировке головного мозга. Она предполагала игру, в ходе которой надо было наблюдать за экраном со сменяющимися лицами с разными выражениями.
Каждый раз он нажимал на лица с радостными выражениями. Кроме того, он проводил регулярные медитации по 10-20 минут для концентрации на внутреннем мире и расслабления.
Это помогло доктору Мозли выработать более позитивный взгляд на вещи. В процессе игры ему становилось все проще выбирать радостные выражения лиц, и он реагировал на них быстрее.