Названы основные причины метеоризма и методы борьбы с ним
Многим людям знакомы такие проблемы с пищеварением, как вздутие, тяжесть, повышенное газообразование. Специалисты назвали главные причины появления вздутия после еды.
В медицине вздутие живота известно под названием «метеоризм». Оно характеризуется скоплением большого количества газов в кишечнике и может появляться у людей всех возрастов. Как правило, такой дискомфорт сопровождается вспучиванием, увеличением объема живота, а также довольно сильными болевыми ощущениями. По словам врачей причин возникновения этого малоприятного состояния может быть несколько.
Главной причиной метеоризма является питание. Повышенное газообразование в пищеводе возникает, как правило, после употребления сладких газированных напитков. Но в подобных случаях вздутие довольно быстро проходит, так как в здоровом организме газы всасываются стенками кишечника, или выходят естественным путем.
Также не следует подвергать свой желудок гастрономическим экспериментам, заключающимся в смешивании различной пищи. С особой осторожностью следует относиться к употреблению фруктов – диетологи рекомендуют есть их за несколько часов до или после основного приема пищи.
Также нередки случаи, когда вздутие живота появляется в качестве ответной реакции на переедание. По словам специалистов, не нужно употреблять слишком много сладостей, сдобной выпечки, хлеба, бобовых, картофеля и прочих продуктов питания с повышенным содержанием крахмала или клетчатки.
Одной из причин появления метеоризма эксперты называют непереносимость глютена. Более того, неприятные симптомы могут возникать из-за дисбактериоза, хронического панкреатита и синдрома раздраженного кишечника.
В любом случае, если вздутие живота появляется слишком часто, необходимо обязательно обратиться к врачу.
По словам медиков, если обследование не выявило никаких заболеваний, которые провоцировали бы появление метеоризма, то избавиться от неприятных симптомов после еды можно при помощи специальных медикаментов. Для приверженцев народной медицины эксперты назвали несколько эффективных и простых методов лечения.
Пить травяные чаи и сборы. Лучшим натуральным средством для борьбы с вздутием является чай из ромашки или из фенхеля.
Исключить из рациона молоко, заменив его кисломолочными продуктами. Добавлять в пищу пряности и травы, предотвращающие метеоризм, вроде тмина, имбиря, кардамона, укропа и фенхеля.
Главной причиной метеоризма является питание. Повышенное газообразование в пищеводе возникает, как правило, после употребления сладких газированных напитков. Но в подобных случаях вздутие довольно быстро проходит, так как в здоровом организме газы всасываются стенками кишечника, или выходят естественным путем.
Также не следует подвергать свой желудок гастрономическим экспериментам, заключающимся в смешивании различной пищи. С особой осторожностью следует относиться к употреблению фруктов – диетологи рекомендуют есть их за несколько часов до или после основного приема пищи.
Также нередки случаи, когда вздутие живота появляется в качестве ответной реакции на переедание. По словам специалистов, не нужно употреблять слишком много сладостей, сдобной выпечки, хлеба, бобовых, картофеля и прочих продуктов питания с повышенным содержанием крахмала или клетчатки.
Одной из причин появления метеоризма эксперты называют непереносимость глютена. Более того, неприятные симптомы могут возникать из-за дисбактериоза, хронического панкреатита и синдрома раздраженного кишечника.
В любом случае, если вздутие живота появляется слишком часто, необходимо обязательно обратиться к врачу.
По словам медиков, если обследование не выявило никаких заболеваний, которые провоцировали бы появление метеоризма, то избавиться от неприятных симптомов после еды можно при помощи специальных медикаментов. Для приверженцев народной медицины эксперты назвали несколько эффективных и простых методов лечения.
Пить травяные чаи и сборы. Лучшим натуральным средством для борьбы с вздутием является чай из ромашки или из фенхеля.
Исключить из рациона молоко, заменив его кисломолочными продуктами. Добавлять в пищу пряности и травы, предотвращающие метеоризм, вроде тмина, имбиря, кардамона, укропа и фенхеля.