Названы причины, почему сложнее худеть женщинам, чем мужчинам
Зачастую способы борьбы с ожирением оказываются совершенно разными у обоих полов. Эксперты назвали пять причин, почему женщинам не удается похудеть так же быстро, как и мужчинам.
По словам Людмилы Данисенко, которая является членом Национального сообщества диетологов, ожирение у мужчин и женщин возникает и развивается совершенно по-разному. Поэтому и теряют лишние килограммы представители разных полов также с большой разницей, зачастую мужчины прощаются с избыточным весом намного проще и быстрее, чем женщины. Эксперт назвала 5 самых распространенных причин, почему это происходит.
Во-первых, женщины имеют много жирообразующих ферментов. Хотя мужчины и женщины могут иметь одинаковое число жировых клеток, размеры их могут быть совершенно разными, равно как и сам механизм функционирования этих ферментов. Жирообразующие ферменты способствуют накоплению жировой ткани и росту размера их клеток. У женщин этих ферментов намного больше, а у представителей сильного пола преобладают те ферменты, которые, наоборот, жир сжигают. Из-за этого женский организм намного легче запасает жир и труднее с ним расстается.
Во-вторых, большему накоплению жировой массы в женском теле способствует выработка гормона эстрогена. Он не только может защищать сосуды и сердце от плохого холестерина, но также приводит к активизации жирообразующих ферментов. Это означает, что еще в начале полового созревания в женском организме начинает вырабатываться эстроген, который сразу же провоцирует тело запасать жир. То же происходит и во время беременности. Примечательно, что из-за эстрогена этот жир равномерно распределяется по ягодицам и бедрам.
В-третьих, мышечная масса мужского тела в среднем на 40% больше, чем женского. Это означает, что калории у мужчин прежде всего идут в мышцы, а у женщин – в жир, который откладывается «про запас».
Также, по словам специалиста, все женские гормоны идут в округлости. Помимо эстрогена, женский организм вырабатывает еще и другие гормоны, которые отвечают за придание женской фигуре характерных округлых черт. Выработка этих гормонов зависит от того, какое количество подкожного жира есть в теле женщины, а также от работы яичников и надпочечников. Взрыв производства таких гормонов приходится на периоды полового созревания, беременности и менопаузы.
На фигуре также отражаются и сбои в работе щитовидной железы, которые являются чисто женской проблемой. Гормоны, которые она вырабатывает, могут влиять на скорость обменных процессов в организме. Если щитовидная железа работает хорошо, то и обмен веществ в организме будет нормальным.
Во-первых, женщины имеют много жирообразующих ферментов. Хотя мужчины и женщины могут иметь одинаковое число жировых клеток, размеры их могут быть совершенно разными, равно как и сам механизм функционирования этих ферментов. Жирообразующие ферменты способствуют накоплению жировой ткани и росту размера их клеток. У женщин этих ферментов намного больше, а у представителей сильного пола преобладают те ферменты, которые, наоборот, жир сжигают. Из-за этого женский организм намного легче запасает жир и труднее с ним расстается.
Во-вторых, большему накоплению жировой массы в женском теле способствует выработка гормона эстрогена. Он не только может защищать сосуды и сердце от плохого холестерина, но также приводит к активизации жирообразующих ферментов. Это означает, что еще в начале полового созревания в женском организме начинает вырабатываться эстроген, который сразу же провоцирует тело запасать жир. То же происходит и во время беременности. Примечательно, что из-за эстрогена этот жир равномерно распределяется по ягодицам и бедрам.
В-третьих, мышечная масса мужского тела в среднем на 40% больше, чем женского. Это означает, что калории у мужчин прежде всего идут в мышцы, а у женщин – в жир, который откладывается «про запас».
Также, по словам специалиста, все женские гормоны идут в округлости. Помимо эстрогена, женский организм вырабатывает еще и другие гормоны, которые отвечают за придание женской фигуре характерных округлых черт. Выработка этих гормонов зависит от того, какое количество подкожного жира есть в теле женщины, а также от работы яичников и надпочечников. Взрыв производства таких гормонов приходится на периоды полового созревания, беременности и менопаузы.
На фигуре также отражаются и сбои в работе щитовидной железы, которые являются чисто женской проблемой. Гормоны, которые она вырабатывает, могут влиять на скорость обменных процессов в организме. Если щитовидная железа работает хорошо, то и обмен веществ в организме будет нормальным.