Зимой люди поправляются из-за дефицита в организме гормона счастья
Исследователям удалось определить причину, по которой люди набирают лишний вес в холодное время года. Оказалось, что все дело в изменениях химии мозга.
Не секрет, что многие люди в зимний период набирают несколько лишних килограммов. Причины этого могут быть самые разными, начиная с того, что когда на улице снег и мороз, не хочется лишний раз выходить из дома, в связи с этим люди начинают вести более малоподвижный образ жизни. Большое значение имеют зимние праздники, которые предполагают обильные застолья с распитием алкогольных напитков. Конечно же, сохранить стройность в такой ситуации непросто. В среднем в осенне-зимний период, даже людьми, следящими за своим весом, потребляется больше калорий.
К тому же, как отмечают ученые, лишний вес, который был набран зимой, куда сложнее сбросить, чем жировые отложения, накопленные в теплое время года.
Однако же, существуют другие причины, по которым люди начинают поправляться. И связаны они с изменениями в мозге.
Так, научные сотрудники Университета штата Массачусетс пришли к выводу, что ежедневное потребление калорий возрастает на 86 ккал в сутки, начиная с уже с первых дней сентября. Увеличению способствуют в основном питательные продукты, в которых содержатся полинасыщенные жиры. Это происходит из-за сезонных биологических изменений.
Например, происходит изменение выработки отдельных химических веществ, особенно это касается серотонина, который также называют гормоном счастья. В зимний период производство серотонина снижается, а низкое его количество вызывает склонность к потреблению углеводов. По этой причине люди начинают увлекаться сладостями, выпечкой и всевозможными бутербродами. Конечно же, это все способно улучшить настроение и даже помочь справиться со стрессовой ситуацией, но, как известно, приводит к появлению лишних килограммов.
К тому же, как отмечают ученые, лишний вес, который был набран зимой, куда сложнее сбросить, чем жировые отложения, накопленные в теплое время года.
Однако же, существуют другие причины, по которым люди начинают поправляться. И связаны они с изменениями в мозге.
Так, научные сотрудники Университета штата Массачусетс пришли к выводу, что ежедневное потребление калорий возрастает на 86 ккал в сутки, начиная с уже с первых дней сентября. Увеличению способствуют в основном питательные продукты, в которых содержатся полинасыщенные жиры. Это происходит из-за сезонных биологических изменений.
Например, происходит изменение выработки отдельных химических веществ, особенно это касается серотонина, который также называют гормоном счастья. В зимний период производство серотонина снижается, а низкое его количество вызывает склонность к потреблению углеводов. По этой причине люди начинают увлекаться сладостями, выпечкой и всевозможными бутербродами. Конечно же, это все способно улучшить настроение и даже помочь справиться со стрессовой ситуацией, но, как известно, приводит к появлению лишних килограммов.