Не торопить оргазм. По мнению семейного психотерапевта Грейси Ландес, наступление оргазма торопить не следует, ведь постепенное приближение к нему подарит гораздо больше удовольствия. Также партнеры не обязаны достигать оргазма одновременно – главное получить удовольствие и не утратить контакт друг с другом. Действовать лучше медленно, дразнить друг друга, повышая степень возбуждения. Интенсивность ощущений можно повышать и снижать, пока не решите, что пора разрядиться.
Вынести все гаджеты из спальни. Психологи подчеркивают, что постель предназначена только для сна и секса, а вот места для гаджетов там быть не должно. Очень трудно настроиться на интимную близость, если ваш партнер погрузился в просмотр социальных сетей в мобильном устройстве и своим смартфоном интересуется больше, чем вашим обнаженным телом. Если вы не можете обойтись без развлечений, то можете попробовать смотреть вместе фильмы для взрослых – и страстная ночь вам обеспечена. Можно зажечь ароматические свечи и читать друг другу эротические истории.
Принять свое тело. Многие люди сильно переживают по поводу недостатков своего тела, хотя сексуальность на самом деле это состояние души. Ощущение собственной сексуальности не зависит от размера одежды и возраста. Это просто нужно осознать и принять, и тогда партнер почувствует ваше настроение и энергетику, утверждает сексолог Меган Флеминг.
Научить друг друга. Для отношений очень полезным будет опыт, когда каждый наблюдает за тем, как партнер доводит себя до оргазма. Вы можете смотреть, как это делает ваш партнер, а затем направлять его руку, чтобы доставить себе удовольствие. После оргазма, лежа в объятиях друг друга, обсудите свои чувства и то, чему научились. Благодаря этому ваша близость, несомненно, выйдет на совершенно другой уровень.
Смотреть прямо в глаза. По мнению сексолога Кимберли Андерсон, зрительный контакт должен длиться как минимум три минуты. Неотрывный взгляд повышает степень сексуального возбуждения, а также укрепляет близость партнеров. Этот жест является одним из самых интимных, хотя очень многие стараются его избегать из-за чувства собственной уязвимости.
