Многие люди вовсе не чувствуют себя на тот возраст, который указан в их паспорте. Специалисты решили выяснить, так ли сильно отличается биологический возраст от хронологического, и в какой именно момент этот разрыв начинает быть особо ощутимым.
Ученые с самого рождения наблюдали за более чем тысячью людей, которые появились на свет в 1972-73 годах в одном и том же новозеландском городке. Все участники эксперимента регулярно проходят медицинское обследование, во время которого оценивают 18 показателей состояния здоровья. В их число входят функции почек, печени, легких, обмен веществ и иммунная система, уровень кровяного давления и холестерина в крови, а также длина теломер. Не обходят своим вниманием специалисты состояние зубов и ротовой полости, а также кровеносных сосудов сетчатки глаза, которые отражают состояние сосудов в головном мозге.
Отметим, что это исследование продолжается и по сей день.
Исходя из полученных данных, эксперты определили настоящий биологический возраст каждого участника в тот период, когда всем им было по 38 лет. Удивительно, но возраст колебался в рамках от тридцати до шестидесяти лет. После этого, опираясь на данные, полученные, когда участникам было 26 и 32 года, исследователи создали для них индивидуальные графики, отображающие скорость старения.
Оказалось, что у большинства испытуемых биологический возраст совпадал с хронологическим. За год эти люди старели на год. Однако некоторые опережали своих сверстников — за год они могли постареть на три года, и к 38 годам их биологический возраст достигал пугающей отметки в 60 лет. Другие наоборот отставали, вовсе не старея, будто время для них остановилось.
Также ученые выяснили, что влияние генетических факторов на процесс старения находится на очень низком уровне – всего 20 %, при том, что ранее влияние генетики считалось основным при старении. Однако теперь стало ясно, что гораздо большую роль на процесс старения играют внешние факторы.
Стоит добавить, что диетологи не устают повторять, что питание влияет на скорость старения организма. Исключив из своего рациона вредные продукты, можно продлить молодость.
