Что делать, если вас разлюбили

Кира Асатрян, писательница и консультант по семейным отношениям дала несколько рекомендаций касательно того, как правильно вести себя, если к вам утратили интерес.

Как отмечает специалист, среди самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются люди в период расставания - замешательство и неуверенность в том, что происходит. А все потому, что людям сложно признаться второй половинке, что они действительно хотят разорвать отношения, что приводит к недомолвкам, сомнению, тревоге и обвинениям.

Прежде всего, чувствуя, что ваш партнер отдаляется, постарайтесь не паниковать, какой бы сложной задачей это не казалось. Это позволит мыслить трезво, не совершать необдуманных поступков и не говорить лишнего. Кроме того, ведя себя как безумец, вы даете своему партнеру лишний повод для расставания.

Пытаясь успокоить себя, не стоит терять бдительности и переставать верить собственным ощущениям.

Реклама на веке

"Возможно, вы и правда чересчур боитесь, что вас разлюбят, но убеждать себя, что ваши ощущения неправильны или безумны - не выход", - уверяет психолог.

Как бы то ни было, рано или поздно наступит тот сложный момент, когда вам придется начать разговор и рассказать своему партнеру о ваших чувствах, подозрениях, сомнениях и переживаниях. В этом случае важно говорить конструктивно, не скатываясь в обвинения. Следите за своим тоном, делайте акцент не на поступках и словах человека, а на своем их восприятии. Ни в коем случае не используйте для этого разговора почту или мобильный телефон - важно исключительно живое общение.

Как только вы четко высказали все партнеру, возьмите паузу и понаблюдайте, изменится ли его или ее поведение. Если да, то, вероятно, вы просто не поняли друг друга, и на самом деле вас не разлюбили. Вполне вероятно, что вам придется выслушать оправдания. Худший вариант - если ваши подозрения были верны, и вас действительно не уважают.

Однако важны не только слова, если человек сумел оправдаться, но тревожащее вас поведение продолжает повторяться, то, по всей вероятности, вашим отношениям пришел конец.

Реклама на веке
СП назвала главных нарушителей 2016 года Психологи рассказали, как избавиться от предновогоднего стресса