Недосыпание может стать причиной инсульта или алкоголизма, а также других, не менее печальных последствий. Сотрудники одного из шведских университетов экспериментальным путем установили, что недостаток сна для человека может быть напрямую связан с развитием диабета второго типа, дисбактериозом и ожирением.
Для начала ученые провели исследование, в котором приняли участие десять здоровых мужчин. В течение пятнадцати дней им разрешали спать не дольше четырех часов в сутки. После этого состояние здоровья подопытных тщательно проверили и выяснили, что в их организмах нет заметных отклонений. На фоне этих новостей специалисты уже собирались свернуть безуспешный эксперимент, но вовремя обратили внимание на работу своих коллег.
В итоге был проведен бактериологический анализ, выявивший, что в микрофлоре желудка и кишечника испытуемых происходили такие же негативные изменения, как и у людей, страдающих ожирением. Кроме того, было установлено, что все недосыпающие имеют на 20% сниженную чувствительность к инсулину, что считается прямым путем к развитию диабета.
