Брак негативно влияет на фигуру
В любом изменении личной жизни есть свои плюсы и минусы: женатый мужчина живет дольше, выглядит моложе и даже реже более раком. Однако есть и минусы, среди которых новые обязанности и проблемы с лишним весом.
Снижение веса напрямую зависит от нормализации обмена и улучшения кровообращения. Это возможно с помощью физических упражнений, направленных на повышение выносливости, ускорения обмена веществ и нормализации липидного обмена. Улучшить фигуру, настроение и уменьшить вес можно с помощью тренировок с доставкой в дом и офис, на сайте сети центров оздоровления и моделирования тела «Body forming» https://body-forming.ru.
Как пишет India Today, для мужчины изменение массы тела можно разделить на две части – до брака и после. Как правило, после брака мужчина набирает вес: сравнение индекса массы тела (ИМТ) у холостых и женатых мужчин показало разницу около 1,5 кг., при этом рождение ребенка увеличивает разрыв ИМТ.
Особо опасны первые годы совместной жизни, а среди причин набора веса специалисты выделяют большое количество застолий, увлечение приготовлением домашних блюд, серьезное снижение физической активности. Проблемы с лишним весом имеют мужчины, которые побывали в браке и развелись – им особенно пристально нужно следить за собственным весом.
Однако есть исследования, подтверждающие, что брак позволяет супругам прожить дольше, даже несмотря на проблемы с лишним весом. Это можно связывать с более равномерным питанием, поддержкой и социальной помощью: супруги, виляя, как кто-то из них болеет, заставляют вторую половину принимать лекарства и следить за здоровьем.
Выход один – заниматься физкультурой и активнее двигаться. Особенно эффективно заниматься спортом вместе: посещение фитнес-центров, пробежки и даже обычные совместные прогулки приносят новые ощущения. Немаловажно, что при занятии спортом в организме происходит выброс эндорфинов, дыхание становится чаще и усиливается кровообращение: аналогичные процессы запускаются при сексуальном возбуждении.
У психологов есть список направлений, которые более всего подходят для совместных тренировок. В перечне лидеров – единоборства, йога, традиционный фитнес и тренажерный зал, теннис.
Кроме того, совместные тренировки дают возможность провести больше времени вдвоем и уделить друг другу внимание. При современной скорости жизни, обычное общение между супругами становится особой ценностью, которую нужно беречь.
Как пишет India Today, для мужчины изменение массы тела можно разделить на две части – до брака и после. Как правило, после брака мужчина набирает вес: сравнение индекса массы тела (ИМТ) у холостых и женатых мужчин показало разницу около 1,5 кг., при этом рождение ребенка увеличивает разрыв ИМТ.
Особо опасны первые годы совместной жизни, а среди причин набора веса специалисты выделяют большое количество застолий, увлечение приготовлением домашних блюд, серьезное снижение физической активности. Проблемы с лишним весом имеют мужчины, которые побывали в браке и развелись – им особенно пристально нужно следить за собственным весом.
Однако есть исследования, подтверждающие, что брак позволяет супругам прожить дольше, даже несмотря на проблемы с лишним весом. Это можно связывать с более равномерным питанием, поддержкой и социальной помощью: супруги, виляя, как кто-то из них болеет, заставляют вторую половину принимать лекарства и следить за здоровьем.
Выход один – заниматься физкультурой и активнее двигаться. Особенно эффективно заниматься спортом вместе: посещение фитнес-центров, пробежки и даже обычные совместные прогулки приносят новые ощущения. Немаловажно, что при занятии спортом в организме происходит выброс эндорфинов, дыхание становится чаще и усиливается кровообращение: аналогичные процессы запускаются при сексуальном возбуждении.
У психологов есть список направлений, которые более всего подходят для совместных тренировок. В перечне лидеров – единоборства, йога, традиционный фитнес и тренажерный зал, теннис.
Кроме того, совместные тренировки дают возможность провести больше времени вдвоем и уделить друг другу внимание. При современной скорости жизни, обычное общение между супругами становится особой ценностью, которую нужно беречь.