Даже безупречные навыки можно усовершенствовать
Людям, которые считают, что они уже достигли лучшего результата, специалисты из Университета Брауна рекомендуют продолжать практиковаться. Таким образом, можно дольше помнить то, чему научился человек.
Ранее научные эксперименты подтверждали. что люди со временем забывают некоторые вещи, которым они обучились. Иногда новая информация сразу исчезает из памяти. Данный процесс запускается, если продолжить обучение, взявшись за другие задачи.
Тем не менее, сохранить знания помогают дальнейшие тренировки навыка.
К таким выводам эксперты пришли после проведения серии научных опытов. Они привлекли к исследованию 183 добровольцы.
Участников обучали тому, как искать определенные изображения.
Оказалось, что те люди, которые практиковались в течение долгого времени, запоминали первую часть тренировки лучше остальных. Однако вторую часть занятия они вспоминали с трудом.
По словам специалистов, долгие практические занятия могут принести пользу, если человеку следует запомнить новую информацию срочно. В то же время, нельзя использовать такую методику для закрепления в памяти сразу нескольких навыков, так как в этом случае возникает наложение.
Следовательно, между разными тренировками ученые советуют делать перерывы.
Другой эксперимент показал, каким образом регулярные практические занятия меняют связи в головном мозге человека.
Исследователи из Университета Йорка приобщили к опытам 11 артистов балета. Средний возраст участников составит 19-50 лет. В рамках изыскания эксперты пытались определить, какие процессы наблюдаются в мозге в момент тренировки. Задачей добровольцев было изучение нового танцевального номера. Для этого им выделили 34 недели. Специалисты изучили процессы в головном мозге людей с помощью фМРТ.
Первое сканирование ученые провели после четырех репетиций, а вторую проверку они устроили через неделю. Эксперты также сканировали мозг участников после 16 тренировки и после 36 занятия.
Во время проверки мозга добровольцы должны были выполнить определенные задания на визуализацию. Им предложили слушать музыку и представлять, как они разучивают движения.
Изначально специалисты заметили повышение мозговой активности, однако на 34 неделе активность была даже ниже, чем на седьмой неделе.
Тем не менее, сохранить знания помогают дальнейшие тренировки навыка.
К таким выводам эксперты пришли после проведения серии научных опытов. Они привлекли к исследованию 183 добровольцы.
Участников обучали тому, как искать определенные изображения.
Оказалось, что те люди, которые практиковались в течение долгого времени, запоминали первую часть тренировки лучше остальных. Однако вторую часть занятия они вспоминали с трудом.
По словам специалистов, долгие практические занятия могут принести пользу, если человеку следует запомнить новую информацию срочно. В то же время, нельзя использовать такую методику для закрепления в памяти сразу нескольких навыков, так как в этом случае возникает наложение.
Следовательно, между разными тренировками ученые советуют делать перерывы.
Другой эксперимент показал, каким образом регулярные практические занятия меняют связи в головном мозге человека.
Исследователи из Университета Йорка приобщили к опытам 11 артистов балета. Средний возраст участников составит 19-50 лет. В рамках изыскания эксперты пытались определить, какие процессы наблюдаются в мозге в момент тренировки. Задачей добровольцев было изучение нового танцевального номера. Для этого им выделили 34 недели. Специалисты изучили процессы в головном мозге людей с помощью фМРТ.
Первое сканирование ученые провели после четырех репетиций, а вторую проверку они устроили через неделю. Эксперты также сканировали мозг участников после 16 тренировки и после 36 занятия.
Во время проверки мозга добровольцы должны были выполнить определенные задания на визуализацию. Им предложили слушать музыку и представлять, как они разучивают движения.
Изначально специалисты заметили повышение мозговой активности, однако на 34 неделе активность была даже ниже, чем на седьмой неделе.