Двухнедельное лежание на диване делает из подростка старика
Сегодня все большее количество подростков имеет такую мышечную силу, которая свойственна старикам. По мнению датских ученых, чтобы дойти до такого состояния, нужно оставаться неподвижным на протяжении всего лишь двух недель.
Исследователи из Дании сообщили, что очень большое количество современных детей не отличаются особой физической силой, а состояние их мышц можно сравнить с людьми преклонного возраста. Подростки, которые предпочитают не ходить пешком, а добираться до школы на общественном транспорте или на родительском автомобиле, причиняют вред своему организму намного больший, чем им кажется. Так, результаты исследования ученых показали, что пребывание в неподвижном состоянии на протяжении всего лишь двух недель может снизить мышечную силу практически на треть. По словам датских специалистов, такие ленивые дети демонстрируют способности к ходьбе пешком, которые обычно можно наблюдать у людей 50 лет и старше.
Самым печальным в данной ситуации является то, что таким детям необходимо в три раза большее количество времени, чтобы восстановить мышечный тонус, сравнительно с тем периодом, на протяжении которого они оставались неподвижными. Это означает, что последствия двухнедельного пребывания в постели или на диване перед телевизором могут устранить только четыре недели активных занятий спортом или других физических нагрузок. Только так можно будет восстановить утраченные мышечные силы.
Эксперты из Университета Копенгагена полагают, что результаты эксперимента, которые они получили, являются крайне важными для того, чтобы понять, каковы же на самом деле последствия постельного режима для организма подростка. Особенно важно это для понимания состояния людей, которые по каким-либо причинам не могут двигаться. На протяжении исследования все участники, которыми стали здоровые мужчины разного возраста, должны были не двигаться на протяжении определенного периода времени.
В результате выяснилось, что постельный режим довольно быстро лишает человека мышечной силы. Причем это касалось в равной степени как пожилых мужчин, так и молодых парней. По словам исследователей, достаточно не использовать одну ногу на протяжении всего лишь двух недель, чтобы исчезла треть силы мышц молодого человека. Для человека преклонного возраста эти потери составят четверть мышечной силы. Также эксперимент показал, что люди молодые теряют в два раза больше массы мышц, чем взрослые и пожилые.
Самым печальным в данной ситуации является то, что таким детям необходимо в три раза большее количество времени, чтобы восстановить мышечный тонус, сравнительно с тем периодом, на протяжении которого они оставались неподвижными. Это означает, что последствия двухнедельного пребывания в постели или на диване перед телевизором могут устранить только четыре недели активных занятий спортом или других физических нагрузок. Только так можно будет восстановить утраченные мышечные силы.
Эксперты из Университета Копенгагена полагают, что результаты эксперимента, которые они получили, являются крайне важными для того, чтобы понять, каковы же на самом деле последствия постельного режима для организма подростка. Особенно важно это для понимания состояния людей, которые по каким-либо причинам не могут двигаться. На протяжении исследования все участники, которыми стали здоровые мужчины разного возраста, должны были не двигаться на протяжении определенного периода времени.
В результате выяснилось, что постельный режим довольно быстро лишает человека мышечной силы. Причем это касалось в равной степени как пожилых мужчин, так и молодых парней. По словам исследователей, достаточно не использовать одну ногу на протяжении всего лишь двух недель, чтобы исчезла треть силы мышц молодого человека. Для человека преклонного возраста эти потери составят четверть мышечной силы. Также эксперимент показал, что люди молодые теряют в два раза больше массы мышц, чем взрослые и пожилые.