Голодание не приносит пользу здоровью человека
Популярный миф о пользе голодания для здоровья организма и продления жизни в ходе недавнего исследования опровергли представители Стэндфордского университета.
Эксперты сообщили, что низкокалорийная диета не всегда способствует увеличению продолжительности жизни. Доктор Дэвид Шнейдер отметил, что ограничения в калориях и голодание не связаны с положительными изменениями в организме человека. Специалист инициировал исследование, которое подтвердило, что в некоторых случаях подобные методы приводят к ослаблению иммунитета.
Кроме того, голодание способствует увеличению риска развития заболеваний и ухудшению их симптомов.
Медик также утверждает, что воздействие ограничений калорийности требует проведения дополнительных изысканий. Лишь после получения доказательств пользы голодания ученые смогут утверждать, что людям следует практиковать его.
Ранее эксперты экспериментально доказывали полезность низкокалорийного рациона на примере обезьян. Ограничения калорийности действительно приводило к увеличению продолжительности жизни животных.
Тем не менее, доктор Шнейдер уверяет, что лабораторные животные, на которых ставили опыты, пребывали в специальных условиях. Таким образом, они не были подвержены влиянию большого количества различных патогенов. Однако, по его словам, люди в обычной среде обитания регулярно сталкиваются с этими факторами: «Низкокалорийная диета может помочь, - но только не в том случае, если вы регулярно встречаетесь с инфекциями».
Руководитель изыскания также акцентировал внимание на том, что в жизни современного человека правильный рацион питания имеет особое значение, ведь людям ежедневно угрожают опасные инфекции и стрессы.
Поэтому специалист не рекомендует значительно сокращать калорийность питания. По его словам, необходимо правильно составить рацион и не отказываться от большого числа продуктов, чтобы улучшить свое здоровье.
В свою очередь, издание Proceedings of the National Academy of Sciences несколько лет назад опубликовало результаты изыскания, доказавшего, что для поддержания стройности человеку следует отказаться от еды на треть или даже на половину дня.
В ходе данного эксперимента его авторы выяснили, что отказ от трехразового питания может стать профилактикой от таких опасных болезней, как болезнь Альцгеймера, диабет, недуги сердца и сосудов.
Кроме того, голодание способствует увеличению риска развития заболеваний и ухудшению их симптомов.
Медик также утверждает, что воздействие ограничений калорийности требует проведения дополнительных изысканий. Лишь после получения доказательств пользы голодания ученые смогут утверждать, что людям следует практиковать его.
Ранее эксперты экспериментально доказывали полезность низкокалорийного рациона на примере обезьян. Ограничения калорийности действительно приводило к увеличению продолжительности жизни животных.
Тем не менее, доктор Шнейдер уверяет, что лабораторные животные, на которых ставили опыты, пребывали в специальных условиях. Таким образом, они не были подвержены влиянию большого количества различных патогенов. Однако, по его словам, люди в обычной среде обитания регулярно сталкиваются с этими факторами: «Низкокалорийная диета может помочь, - но только не в том случае, если вы регулярно встречаетесь с инфекциями».
Руководитель изыскания также акцентировал внимание на том, что в жизни современного человека правильный рацион питания имеет особое значение, ведь людям ежедневно угрожают опасные инфекции и стрессы.
Поэтому специалист не рекомендует значительно сокращать калорийность питания. По его словам, необходимо правильно составить рацион и не отказываться от большого числа продуктов, чтобы улучшить свое здоровье.
В свою очередь, издание Proceedings of the National Academy of Sciences несколько лет назад опубликовало результаты изыскания, доказавшего, что для поддержания стройности человеку следует отказаться от еды на треть или даже на половину дня.
В ходе данного эксперимента его авторы выяснили, что отказ от трехразового питания может стать профилактикой от таких опасных болезней, как болезнь Альцгеймера, диабет, недуги сердца и сосудов.