Когнитивная цена лайков - как активное использование коротких видео меняет мозг
Исследование выявило, что активное лайкание и комментирование коротких видео может снизить способность мозга сохранять бдительность. Учёные обнаружили специфические изменения в связях между областями мозга у таких пользователей.
Новое исследование, опубликованное в журнале NeuroImage, выявило тревожную связь между активным взаимодействием с платформами коротких видео и способностью сохранять концентрацию. Ученые обнаружили, что частое комментирование, лайкание и быстрый переход между роликами могут негативно влиять на базовую систему внимания, отвечающую за реакцию на внезапные сигналы. Эта связь проявляется на уровне взаимодействия ключевых нейронных сетей мозга.
Повсеместное распространение платформ вроде TikTok и Instagram Reels (принадлежит Meta*, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ) коренным образом изменило медиапотребление. Особенность этих сервисов — короткий, динамичный контент, подаваемый через персонализированные ленты. Исследователи разделили поведение пользователей на два типа: активное использование (лайки, комментарии, репосты) и пассивное использование (простой просмотр без взаимодействия).
Гуанхуэй Чжай, ведущий автор исследования из Тяньцзиньского педагогического университета, поясняет: «Люди в повседневной жизни уже задаются вопросом: „Не разрушают ли короткие видео наше внимание?“. Но неясно, все ли модели использования несут в себе одинаковый риск».
В первом эксперименте участвовали 319 добровольцев, которые заполнили анкеты о своих привычках и прошли Attention Network Test — тест, оценивающий три компонента внимания: бдительность (готовность к внезапным событиям), ориентацию (переключение фокуса) и исполнительный контроль (разрешение конфликтов между стимулами). Результаты показали четкую закономерность: активные пользователи демонстрировали снижение эффективности в компоненте бдительности. Пассивные зрители такой тенденции не проявляли.
Чтобы понять нейробиологическую основу этого феномена, ученые провели второй эксперимент с использованием функциональной МРТ в состоянии покоя для 115 участников. Анализ выявил ключевую особенность: у активных пользователей была усилена связь между правой вентральной префронтальной корой (оценка значимых сигналов) и правой задней поясной корой (узел сети пассивного режима работы мозга). Именно эта связь статистически объясняла выявленное снижение бдительности.
«Что нас удивило, так это то, насколько правосторонней оказалась ключевая функциональная сеть», — отмечает Чжай. Обнаруженная закономерность позволяет предположить, что «цена» активного просмотра — это измененный баланс между внутренней социально-эмоциональной обработкой и готовностью реагировать на внешний мир.
Важно подчеркнуть, что эффекты не являются катастрофическими. «Обнаруженные нами эффекты незначительны, но достоверны на групповом уровне», — уточняет исследователь. Активное использование вряд ли полностью «разрушит» внимание, но может привести к едва заметному снижению концентрации, особенно в сочетании с недосыпом или другими нагрузками.
Исследование имеет ограничения: оно корреляционное и не доказывает причинно-следственную связь. Неясно, активное использование ослабляет бдительность или же люди с изначально низкой бдительностью чаще вовлекаются в такое поведение. Выборка была представлена в основном молодыми китайцами, поэтому необходимы дальнейшие изыскания.
«С практической точки зрения наши результаты подтверждают необходимость умеренности», — резюмирует Чжай. Короткие видео сами по себе не вредны, но интенсивное интерактивное использование может создавать дополнительную нагрузку на нейронные системы. Осознание этого компромисса — между социальной вовлеченностью и когнитивной готовностью — позволяет пользователям принимать более взвешенные решения о своем взаимодействии с цифровым контентом.
---
*Meta (владелец Instagram и Facebook) признана в РФ экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории Российской Федерации.
Повсеместное распространение платформ вроде TikTok и Instagram Reels (принадлежит Meta*, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ) коренным образом изменило медиапотребление. Особенность этих сервисов — короткий, динамичный контент, подаваемый через персонализированные ленты. Исследователи разделили поведение пользователей на два типа: активное использование (лайки, комментарии, репосты) и пассивное использование (простой просмотр без взаимодействия).
Гуанхуэй Чжай, ведущий автор исследования из Тяньцзиньского педагогического университета, поясняет: «Люди в повседневной жизни уже задаются вопросом: „Не разрушают ли короткие видео наше внимание?“. Но неясно, все ли модели использования несут в себе одинаковый риск».
В первом эксперименте участвовали 319 добровольцев, которые заполнили анкеты о своих привычках и прошли Attention Network Test — тест, оценивающий три компонента внимания: бдительность (готовность к внезапным событиям), ориентацию (переключение фокуса) и исполнительный контроль (разрешение конфликтов между стимулами). Результаты показали четкую закономерность: активные пользователи демонстрировали снижение эффективности в компоненте бдительности. Пассивные зрители такой тенденции не проявляли.
Чтобы понять нейробиологическую основу этого феномена, ученые провели второй эксперимент с использованием функциональной МРТ в состоянии покоя для 115 участников. Анализ выявил ключевую особенность: у активных пользователей была усилена связь между правой вентральной префронтальной корой (оценка значимых сигналов) и правой задней поясной корой (узел сети пассивного режима работы мозга). Именно эта связь статистически объясняла выявленное снижение бдительности.
«Что нас удивило, так это то, насколько правосторонней оказалась ключевая функциональная сеть», — отмечает Чжай. Обнаруженная закономерность позволяет предположить, что «цена» активного просмотра — это измененный баланс между внутренней социально-эмоциональной обработкой и готовностью реагировать на внешний мир.
Важно подчеркнуть, что эффекты не являются катастрофическими. «Обнаруженные нами эффекты незначительны, но достоверны на групповом уровне», — уточняет исследователь. Активное использование вряд ли полностью «разрушит» внимание, но может привести к едва заметному снижению концентрации, особенно в сочетании с недосыпом или другими нагрузками.
Исследование имеет ограничения: оно корреляционное и не доказывает причинно-следственную связь. Неясно, активное использование ослабляет бдительность или же люди с изначально низкой бдительностью чаще вовлекаются в такое поведение. Выборка была представлена в основном молодыми китайцами, поэтому необходимы дальнейшие изыскания.
«С практической точки зрения наши результаты подтверждают необходимость умеренности», — резюмирует Чжай. Короткие видео сами по себе не вредны, но интенсивное интерактивное использование может создавать дополнительную нагрузку на нейронные системы. Осознание этого компромисса — между социальной вовлеченностью и когнитивной готовностью — позволяет пользователям принимать более взвешенные решения о своем взаимодействии с цифровым контентом.
---
*Meta (владелец Instagram и Facebook) признана в РФ экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории Российской Федерации.