Недосыпание опасно для здоровья
Хроническое недосыпание опасно для здоровья. Японские учёные установили, что хроническое недосыпание может привести к образованию у человека сердечно-сосудистых заболеваний.
Обследовав 3017 человек в возрасте от 23 до 90 лет, ученые установили, что у тех пациентов, кто вставал рано, сердечно-сосудистая система оказалась более уязвима перед такими заболеваниями, как гипертония и инфаркт.
По статистике ООН, половина населения Земли спит менее семи часов в сутки, а 30 проц. - менее пяти часов. По словам медиков, люди должны более внимательно относиться ко сну для сохранения своего здоровья.
По статистике ООН, половина населения Земли спит менее семи часов в сутки, а 30 проц. - менее пяти часов. По словам медиков, люди должны более внимательно относиться ко сну для сохранения своего здоровья.