Шесть причин полакомиться шоколадом с пользой для красоты и здоровья
Американский диетолог Уилл Кловер рассказал о пользе шоколада для здоровья и назвал шесть причин употреблять больше какао-продукта. Об этом пишет Prevention.
Шоколад - не только вкусный, но и полезный продукт. Однако же мало кто знает, что он положительно влияет на состояние нашей кожи. А все благодаря тому, что черный шоколад богат антиоксидантами, которые способствуют очищению организма. А это в свою очередь оказывает влияние на красоту кожи. Более того, европейские дерматологи выяснили, что употребляя шоколад на протяжении двенадцати недель, на двадцать пять процентов сокращается потеря влаги в коже. Это позволяет сохранить ее эластичность и избежать появления преждевременных морщин.
Несмотря на то, что мы привыкли считать, что сладкое вредно для зубов, черный шоколад способен защитить ротовую полость от вредоносных бактерий. В результате снижается вероятность возникновения кариеса.
Диетологи рекомендуют употреблять горький шоколад во время диет. А все потому, что он не только не опасен в разумных количествах для фигуры, но и снижает аппетит, чем только способствует процессу похудения.
Черный шоколад улучшает циркуляцию крови, поэтому прилив крови к мозгу положительно влияет на память и повышает концентрацию внимания. Также, при употреблении шоколада повышается уровень эндофинов - поэтому мы чувствуем себя более счастливыми.
Человек, который находится в хорошем расположении духа, реже нервничает и в меньшей степени подвержен стрессу. Таким образом, можно сказать, что употребляя черный шоколад, вы укрепляете свою нервную систему. Кстати, известно, что люди склонны заедать стресс. Позволяя себе пару долек горького шоколада в день, вы избежите опасного переедания.
Шоколад содержит глюкозу, которая дает энергию для физической активности, а также микроэлементы, благодаря которым снижается вероятность крепатуры после тренировок. В результате занятия спортом будут проходить проще и приятнее. Это также скажется на внешнем виде и состоянии здоровья.
Несмотря на то, что мы привыкли считать, что сладкое вредно для зубов, черный шоколад способен защитить ротовую полость от вредоносных бактерий. В результате снижается вероятность возникновения кариеса.
Диетологи рекомендуют употреблять горький шоколад во время диет. А все потому, что он не только не опасен в разумных количествах для фигуры, но и снижает аппетит, чем только способствует процессу похудения.
Черный шоколад улучшает циркуляцию крови, поэтому прилив крови к мозгу положительно влияет на память и повышает концентрацию внимания. Также, при употреблении шоколада повышается уровень эндофинов - поэтому мы чувствуем себя более счастливыми.
Человек, который находится в хорошем расположении духа, реже нервничает и в меньшей степени подвержен стрессу. Таким образом, можно сказать, что употребляя черный шоколад, вы укрепляете свою нервную систему. Кстати, известно, что люди склонны заедать стресс. Позволяя себе пару долек горького шоколада в день, вы избежите опасного переедания.
Шоколад содержит глюкозу, которая дает энергию для физической активности, а также микроэлементы, благодаря которым снижается вероятность крепатуры после тренировок. В результате занятия спортом будут проходить проще и приятнее. Это также скажется на внешнем виде и состоянии здоровья.