Ученые научились бороться с кризисом среднего возраста
Кризис среднего возраста – переломный момент в жизни. Время, когда мы пожинаем первые плоды наших достижений и ищем новые пути развития. Чтобы не впасть в депрессию, надо узнать врага в лицо и научиться с ним бороться.
Впервые мир узнал о таком понятии, как кризис среднего возраста, из монографий швейцарского психиатра Карла Густава Юнга. Следующим обратил внимание на этот возрастной феномен отечественный психолог Лев Выготский.
Психологи обратили внимание что при наступлении определенного жизненного этапа человек начинает задумываться над необходимостью переоценки жизненных ценностей.
Сам термин «кризис среднего возраста» впервые употребили в официальных научных публикациях 1965 году.
Специалисты разделяют это психологическое состояние на три этапа: «смерть», «переосмысление» и «возрождение». Начинается кризис всегда с ощущения утраты, далее возникает неуверенность, вызванная вопросами об эффективности прожитых лет и оценками занятого места в жизни. И лишь в конце обретается новый смысл.
Современная психология говорит о том, что кризис среднего возраста не имеет гендерной принадлежности. Первые исследователи этого феномена считали, что эта проблема преимущественно мужская.
Однако, это не отменяет того, что кризис проходит у мужчин и женщин по-разному. Мужчины дают оценку своим профессиональным достижениям, а женщины ставят на оценку себя в роли жены и матери.
В современном мире в состоянии «midlife crisis» оказываются как мужчины, так и женщины в возрасте от 25 до 50 лет.
Ученые из Израиля убеждены, что средний возраст отличный момент для того, чтобы открылось «второе дыхание». Они советуют использовать этот период для занятий, связанных с саморазвитием, постановкой новых целей и их исполнения. Ученые настаивают, что это многие становятся заложниками мифа, о том, что мозг 40-летнего человека теряет свои функции. Стоит концентрироваться на возможностях улучшить свою жизнь, построении личных планов, познании самого себя и поиске сильных сторон.
Сомнения в своих достижениях не только лишь психологическая проблема, она находит отражение в нарушении аппетита, сонливости, чувстве безнадежности и пессимизма, раздражительности и тревожности, чувстве вины, потере интереса к происходящему.
Психологи обратили внимание что при наступлении определенного жизненного этапа человек начинает задумываться над необходимостью переоценки жизненных ценностей.
Сам термин «кризис среднего возраста» впервые употребили в официальных научных публикациях 1965 году.
Специалисты разделяют это психологическое состояние на три этапа: «смерть», «переосмысление» и «возрождение». Начинается кризис всегда с ощущения утраты, далее возникает неуверенность, вызванная вопросами об эффективности прожитых лет и оценками занятого места в жизни. И лишь в конце обретается новый смысл.
Современная психология говорит о том, что кризис среднего возраста не имеет гендерной принадлежности. Первые исследователи этого феномена считали, что эта проблема преимущественно мужская.
Однако, это не отменяет того, что кризис проходит у мужчин и женщин по-разному. Мужчины дают оценку своим профессиональным достижениям, а женщины ставят на оценку себя в роли жены и матери.
В современном мире в состоянии «midlife crisis» оказываются как мужчины, так и женщины в возрасте от 25 до 50 лет.
Ученые из Израиля убеждены, что средний возраст отличный момент для того, чтобы открылось «второе дыхание». Они советуют использовать этот период для занятий, связанных с саморазвитием, постановкой новых целей и их исполнения. Ученые настаивают, что это многие становятся заложниками мифа, о том, что мозг 40-летнего человека теряет свои функции. Стоит концентрироваться на возможностях улучшить свою жизнь, построении личных планов, познании самого себя и поиске сильных сторон.
Сомнения в своих достижениях не только лишь психологическая проблема, она находит отражение в нарушении аппетита, сонливости, чувстве безнадежности и пессимизма, раздражительности и тревожности, чувстве вины, потере интереса к происходящему.