Удаленная работа может стать причиной депрессии и бессонницы
Постоянна работа в домашней обстановке способна привести к нарушениям сна и увеличению стресса, говорится в докладе Международной организации труда ООН.
Как следует из доклада Международной организации труда ООН (ILO), речь в котором шла о влиянии удаленной работы на человека, работа вне офиса представляет опасность для самочувствия и психического здоровья человека.
И это несмотря на то, что удаленная работа имеет много плюсов, в частности, она позволяет экономить время и деньги, которые были бы потрачены на дорогу в офис и обратно. С другой же стороны работа вне офиса может быть чревата тем, что человек начинает перерабатывать, при этом не получая должного вознаграждения. У него повышается уровень стресса и даже может возникнуть бессонница.
В рамках своего исследования специалисты разделили всех добровольцев, работающих на удаленной работе, на три группы. Участники первой на регулярной основе работают из дома. Во второй группе были люди, которые работают из разных мест, что может быть также связано с частыми командировками. А вот третью группу представляли те, кто попеременно трудится как в офисе, так и дома.
В результате стало известно, что у всех участников исследования наблюдался повышенный уровень стресса, также многие из них время от времени сталкивались с бессонницей. А вот, сотрудники, которые постоянно работают на территории работодателя, наоборот, продемонстрировали более низкий уровень стресса, у них также реже встречалось расстройство сна.
К примеру, 41 процент тех респондентов, деятельность которых предусматривает частые командировки, пожаловались на стресс, в то время как для офисных работников показатель составил двадцать пять процентов. 42 процента сотрудников, которые постоянно работают из дома или из нескольких мест, признались, что имеют проблемы со сном, среди офисных работников такой показатель существенно ниже - 29 процентов.
Как предупреждают авторы доклада, удаленная работа может привести к «излишнему вмешательству работы в пространство и время, отведенные для личной жизни».
Хотя, они не исключают, что работодателям стоит позволить своим сотрудникам время от времени работать из дома. Это способно повысить эффективность.
И это несмотря на то, что удаленная работа имеет много плюсов, в частности, она позволяет экономить время и деньги, которые были бы потрачены на дорогу в офис и обратно. С другой же стороны работа вне офиса может быть чревата тем, что человек начинает перерабатывать, при этом не получая должного вознаграждения. У него повышается уровень стресса и даже может возникнуть бессонница.
В рамках своего исследования специалисты разделили всех добровольцев, работающих на удаленной работе, на три группы. Участники первой на регулярной основе работают из дома. Во второй группе были люди, которые работают из разных мест, что может быть также связано с частыми командировками. А вот третью группу представляли те, кто попеременно трудится как в офисе, так и дома.
В результате стало известно, что у всех участников исследования наблюдался повышенный уровень стресса, также многие из них время от времени сталкивались с бессонницей. А вот, сотрудники, которые постоянно работают на территории работодателя, наоборот, продемонстрировали более низкий уровень стресса, у них также реже встречалось расстройство сна.
К примеру, 41 процент тех респондентов, деятельность которых предусматривает частые командировки, пожаловались на стресс, в то время как для офисных работников показатель составил двадцать пять процентов. 42 процента сотрудников, которые постоянно работают из дома или из нескольких мест, признались, что имеют проблемы со сном, среди офисных работников такой показатель существенно ниже - 29 процентов.
Как предупреждают авторы доклада, удаленная работа может привести к «излишнему вмешательству работы в пространство и время, отведенные для личной жизни».
Хотя, они не исключают, что работодателям стоит позволить своим сотрудникам время от времени работать из дома. Это способно повысить эффективность.