Визит к психотерапевту лучше запланировать на утро
К такому выводу пришли ученые после проведения нового исследования, в котором поучаствовали 24 добровольца. Участники рассказали специалистам о том, что они боятся толпы или общественных мест.
По условиям эксперимента люди должны были раз в неделю в течение трех недель в разное время суток посещать сеансы экспозиционной психотерапии.
Данный вид лечения подразумевает столкновение человека со своим страхом лицом к лицу.
Каждая сессия у специалиста предполагала необходимость провести около 30 минут или больше в новой для добровольцев обстановке. Таким образом, участники изыскания находились в общественном транспорте, где было много людей, в супермаркете или в переполненном зале кинотеатра.
Согласно условиям, поставленным руководителями научного опыта, добровольцы оставались в новой обстановке до тех пор, пока их страх не ослабевал.
Более того, до и после каждой встречи людей просили ответить на вопросы о симптомах. Ученые также измеряли показатели гормона стресса кортизола в слюне участников исследования.
Оказалось, что во время утренних сессий с психотерапевтом пациентам удавалось добиться лучших результатов, а вот сеансы, отложенные на вторую половину дня, не были связаны с такими успехами в лечении нарушения.
Эксперты заметили, что утренние разговоры со специалистом позволяли добровольцам лучше контролировать собственный уровень тревоги, а также снижали степень страха на следующих приемах у психотерапевта.
Причиной положительного влияния утренних сеансов на состояние пациентов ученые считают высокие уровни гормона стресса кортизола в утреннее время. Данный гормон, в свою очередь, принимает активное участие в формировании новых реакций на страх.
Напомним, что ранее специалистам удалось разработать эффективную инъекцию, которая, по их словам, избавит человека от его фобии.
Представители Университета Амстердама уверяют: всего один укол заменит пациенту с фобией многочисленные сеансы поведенческой терапии и медицинские препараты. На сегодняшний день тревожные расстройства требуют долговременного лечения, связанного с большими финансовыми затратами и побочными эффектами.
Однако новая методика, проверенная на людях, которые боятся пауков, может стать настоящим прорывом в борьбе с фобиями.
Данный вид лечения подразумевает столкновение человека со своим страхом лицом к лицу.
Каждая сессия у специалиста предполагала необходимость провести около 30 минут или больше в новой для добровольцев обстановке. Таким образом, участники изыскания находились в общественном транспорте, где было много людей, в супермаркете или в переполненном зале кинотеатра.
Согласно условиям, поставленным руководителями научного опыта, добровольцы оставались в новой обстановке до тех пор, пока их страх не ослабевал.
Более того, до и после каждой встречи людей просили ответить на вопросы о симптомах. Ученые также измеряли показатели гормона стресса кортизола в слюне участников исследования.
Оказалось, что во время утренних сессий с психотерапевтом пациентам удавалось добиться лучших результатов, а вот сеансы, отложенные на вторую половину дня, не были связаны с такими успехами в лечении нарушения.
Эксперты заметили, что утренние разговоры со специалистом позволяли добровольцам лучше контролировать собственный уровень тревоги, а также снижали степень страха на следующих приемах у психотерапевта.
Причиной положительного влияния утренних сеансов на состояние пациентов ученые считают высокие уровни гормона стресса кортизола в утреннее время. Данный гормон, в свою очередь, принимает активное участие в формировании новых реакций на страх.
Напомним, что ранее специалистам удалось разработать эффективную инъекцию, которая, по их словам, избавит человека от его фобии.
Представители Университета Амстердама уверяют: всего один укол заменит пациенту с фобией многочисленные сеансы поведенческой терапии и медицинские препараты. На сегодняшний день тревожные расстройства требуют долговременного лечения, связанного с большими финансовыми затратами и побочными эффектами.
Однако новая методика, проверенная на людях, которые боятся пауков, может стать настоящим прорывом в борьбе с фобиями.