18+
  1. Визит к психотерапевту лучше запланировать на утро

Визит к психотерапевту лучше запланировать на утро

Визит к психотерапевту лучше запланировать на утро
К такому выводу пришли ученые после проведения нового исследования, в котором поучаствовали 24 добровольца. Участники рассказали специалистам о том, что они боятся толпы или общественных мест.

По условиям эксперимента люди должны были раз в неделю в течение трех недель в разное время суток посещать сеансы экспозиционной психотерапии.

Данный вид лечения подразумевает столкновение человека со своим страхом лицом к лицу.

Каждая сессия у специалиста предполагала необходимость провести около 30 минут или больше в новой для добровольцев обстановке. Таким образом, участники изыскания находились в общественном транспорте, где было много людей, в супермаркете или в переполненном зале кинотеатра.

Согласно условиям, поставленным руководителями научного опыта, добровольцы оставались в новой обстановке до тех пор, пока их страх не ослабевал.

Более того, до и после каждой встречи людей просили ответить на вопросы о симптомах. Ученые также измеряли показатели гормона стресса кортизола в слюне участников исследования.

Оказалось, что во время утренних сессий с психотерапевтом пациентам удавалось добиться лучших результатов, а вот сеансы, отложенные на вторую половину дня, не были связаны с такими успехами в лечении нарушения.

Эксперты заметили, что утренние разговоры со специалистом позволяли добровольцам лучше контролировать собственный уровень тревоги, а также снижали степень страха на следующих приемах у психотерапевта.

Причиной положительного влияния утренних сеансов на состояние пациентов ученые считают высокие уровни гормона стресса кортизола в утреннее время. Данный гормон, в свою очередь, принимает активное участие в формировании новых реакций на страх.

Напомним, что ранее специалистам удалось разработать эффективную инъекцию, которая, по их словам, избавит человека от его фобии.

Представители Университета Амстердама уверяют: всего один укол заменит пациенту с фобией многочисленные сеансы поведенческой терапии и медицинские препараты. На сегодняшний день тревожные расстройства требуют долговременного лечения, связанного с большими финансовыми затратами и побочными эффектами.

Однако новая методика, проверенная на людях, которые боятся пауков, может стать настоящим прорывом в борьбе с фобиями.

Последние новости