Загораем с умом
Нередко столь долгожданный пляжный отпуск бывает омрачен солнечными ожогами, которые не только непривлекательны на вид, но и несут в себе большую угрозу для здоровья кожи. Как же выбрать правильный солнцезащитный крем?
Один из самых горячих интернет-трендов этого лета – солнечные татуировки. Модницы наносят на тело рисунок из крема и отправляются на пляж. Такие нательные узоры могут впечатлить подписчиков в социальных сетях, но не врачей-дерматологов. Они остаются верными своим рекомендациям: необходимо защищать от солнца всю поверхность тела, чтобы предотвратить ожоги и преждевременное старение.
В идеале необходимо наносить солнцезащитный крем на кожу толстым слоем — за 15 минут до выхода на пляж — и обновлять крем после купания.
Даже если купание не входит в ваши планы, необходимо использовать крем каждые несколько часов.
Самое главное правило в выборе солнцезащитного крема - подбор средства, которое максимально подходит для вашего типа кожи. Чувствительная кожа без последствий переносит кремы, а которых нет парфюмерных отдушек. Для жирной кожи лучше выбрать средство на водной основе. А в случае сухой кожи стоит поискать крем на основе экстракта алое вера или глицерин.
Важно проверить, что выбранный крем надежно защищает и от UVA-лучей, которые отвечают за появление родинок и пигментных пятен, и от UVB-лучей, которые отвечают непосредственно за загар.
В описании крема, кроме показателя SPF (он указывает на уровень защиты от UVB-лучей) должны быть указаны IPD, PPD, PA, UVA, или должна быть надпись «широкий спектр защиты» («Broad-Spectrum»).
Стоит обратить внимание на минеральные и химические фильтры, которые входят в солнцезащитные средства. Первые - намного безопаснее и обозначаются, как zinc oxide и titanium dioxide.
Постарайтесь не гнаться впустую за новинками, которые появляются на прилавках практически ежедневно. Например, в последнее время набирают популярность спреи. Они удобны в нанесении и эффективны. Однако пользоваться ими стоит с осторожностью. Распылять такое средство на кожу необходимо с достаточно близкого расстояния, чтобы сформировать необходимый для надежной защиты слой.
А для лица все-таки выбирайте лосьон – есть опасность надышаться спреем, пока опрыскиваетесь.
В идеале необходимо наносить солнцезащитный крем на кожу толстым слоем — за 15 минут до выхода на пляж — и обновлять крем после купания.
Даже если купание не входит в ваши планы, необходимо использовать крем каждые несколько часов.
Самое главное правило в выборе солнцезащитного крема - подбор средства, которое максимально подходит для вашего типа кожи. Чувствительная кожа без последствий переносит кремы, а которых нет парфюмерных отдушек. Для жирной кожи лучше выбрать средство на водной основе. А в случае сухой кожи стоит поискать крем на основе экстракта алое вера или глицерин.
Важно проверить, что выбранный крем надежно защищает и от UVA-лучей, которые отвечают за появление родинок и пигментных пятен, и от UVB-лучей, которые отвечают непосредственно за загар.
В описании крема, кроме показателя SPF (он указывает на уровень защиты от UVB-лучей) должны быть указаны IPD, PPD, PA, UVA, или должна быть надпись «широкий спектр защиты» («Broad-Spectrum»).
Стоит обратить внимание на минеральные и химические фильтры, которые входят в солнцезащитные средства. Первые - намного безопаснее и обозначаются, как zinc oxide и titanium dioxide.
Постарайтесь не гнаться впустую за новинками, которые появляются на прилавках практически ежедневно. Например, в последнее время набирают популярность спреи. Они удобны в нанесении и эффективны. Однако пользоваться ими стоит с осторожностью. Распылять такое средство на кожу необходимо с достаточно близкого расстояния, чтобы сформировать необходимый для надежной защиты слой.
А для лица все-таки выбирайте лосьон – есть опасность надышаться спреем, пока опрыскиваетесь.