«Нормандский» саммит в Париже: диалог о войне на Украине возобновился, но пока не принес результатов

3509
В понедельник 9 декабря в Париже состоялся саммит в «нормандском формате», на котором присутствовали делегации России, Украины, Франции и Германии. Основной целью встречи стал вопрос российско-украинской войны, о котором президент Франции отозвался как об «открытой ране в сердце европейского континента».

Хотя по мнению лидеров саммит прошел плодотворно, «волшебных решений», как заявил Макрон, достигнуто не было. Саммит завершился после восьми часов переговоров.

По итогам саммита, президент России Владимир Путин, президент Украины Владимир Зеленский, президент Франции Эммануэль Макрон, а также канцлер Германии Ангела Меркель приняли итоговый коммюнике. В документе освещаются основные вопросы, такие как разведение сил в трех новых пунктах на линии фронта к концу марта 2020 года, и создание в течение 30 дней новых пунктов пропуска для населения на линии фронта. Пункты о возврате восточной границы под контроль Украины и разоружении сепаратистов, – были перенесены на следующий саммит. Лидеры подтвердили свою приверженность к выполнению Минских соглашений, подписанных в 2015 году.

Лидеры «нормандской четверки» смогли также договориться о проведении обмена удерживаемых лиц в Донбассе до 31 декабря и решили усилить контроль ОБСЕ за соблюдением режима прекращения огня.

Реклама на веке

В ходе итоговой пресс-конференции Макрон отметил политическое мужество и решительность Зеленского, которые он проявил как президент Украины. Сам Зеленский заявил, что существуют принципы, на которых он строит свою политику, – это отказ от федерализации Украины, влияния других сил на политику страны, а также территориальных компромиссов.

Путин в свою очередь поблагодарил Макрона за организацию саммита и призвал к строгому выполнению минских договоренностей. Он также настаивал на принятии закона об амнистии и на переговорах между украинским государством и сепаратистскими организациями.

Переведено редакцией электронной газеты «Век»

Реклама на веке
Американские застройщики выделят британской науке около $500 млн на строительство новых лабораторий Какие песни поет украинский шоу-бизнес

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

282
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке