Новое исследование, опубликованное в Neurology Open Access, показало: три фактора риска в возрасте 45-65 лет связаны с более поздним началом деменции. Нормальное кровяное давление, отсутствие диабета и отказ от курения в среднем возрасте увеличивают продолжительность жизни без деменции почти на 13 лет. Ученые проанализировали медицинские записи 12 409 участников за 26 лет и пришли к выводу: здоровье сосудов в среднем возрасте - ключевой фактор сохранения мозга.
Что показало исследование
Исследователи из США и Китая изучили данные 12 409 человек за медианный период в 26 лет. Они выявили три фактора риска, которые в возрасте 45-65 лет связаны с более поздним началом деменции:
1. Нормальное кровяное давление.
2. Отсутствие диабета.
3. Отказ от курения.
У тех, у кого были все три фактора, продолжительность жизни без деменции была в среднем на 12,6 лет больше, чем у тех, у кого этих факторов не было. Для женщин с тремя факторами риска этот показатель составил 18,1 года с начала исследования, для мужчин - 16,6 лет. Для белых участников - 19,6 лет, для чернокожих - 16 лет, что подчеркивает известные расовые различия в здоровье.
Почему сосуды так важны
Артериальное давление, диабет и курение напрямую влияют на состояние сосудов - кровеносных сосудов, которые снабжают мозг кровью и кислородом. Ученые подчеркивают: "Поддержание оптимального состояния сосудов в среднем возрасте было связано с увеличением продолжительности жизни без деменции до 12,6 лет". Это отражает как более высокий риск развития деменции, так и значительно более высокую смертность от других причин.
Что это значит для профилактики
Эпидемиолог Йозеф Кореш из NYU Langone Health: "Наши выводы свидетельствуют о том, что людям необходимо активно избегать этих факторов в среднем возрасте как стратегии сохранения здоровья мозга на протяжении более десяти лет. Поиск новых способов замедления развития деменции имеет решающее значение, поскольку 42% американцев подвержены риску развития этого заболевания после 55 лет".
Исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, но предоставляет убедительные доказательства того, что эти факторы имеют значение. Ученые надеются, что результаты побудят людей бросить курить и следить за здоровьем сосудов, начиная с 45 лет.
Для России, где деменция становится все более актуальной проблемой на фоне старения населения, это исследование имеет прямое значение. В России, по данным Росстата, каждый пятый человек старше 60 лет сталкивается с когнитивными нарушениями. При этом уровень контроля артериального давления, распространенность диабета и курения в России - одни из самых высоких в Европе. Исследование дает конкретный, научно обоснованный план действий для миллионов россиян среднего возраста: бросить курить, следить за давлением и уровнем сахара. Это особенно важно для мужчин, которые в России имеют более низкую продолжительность жизни и более высокий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
