18+
  1. Апельсины помогут сохранить зрение

Апельсины помогут сохранить зрение

Апельсины помогут сохранить зрение
Апельсины замедляют ухудшение зрения в пожилом возрасте. Об этом заявили австралийские ученые, которые на протяжении 15 лет наблюдали за здоровьем около трех тысяч людей старше 50 лет.

Эксперты выяснили, что людей, потреблявших не менее одного апельсина в сутки, риск возникновения поражений сетчатки оказывался ниже на 60%. Своими чудодейственными свойствами апельсин обязан содержащимся в нем флавоноидах - веществах, обладающих антиоксидантными свойствами.

Отмечается, что апельсины также могут оздоровить легкие и улучшить работу сердца.

Отметим, ранее американские ученые доказали, что прием митохондриально-адресованных антиоксидантов провоцирует сосудистые изменения, эквивалентные омоложению на 15-20 лет.

По итогам своего исследования ученые констатировали улучшение работы сосудов более чем на 40%, что в будущем способно снизить риск развития заболеваний сердца на 13%.

Как отмечали проводившие эксперимент ученые, их работа стала первым клиническим испытанием, которое оценивает влияние митохондриальных антиоксидантов на работу сердечно-сосудистой системы человека.

Отметим, что проблемы с сердечно-сосудистой системой все чаще становятся причиной смерти в современном мире, а потому исследований, направленных на поиск действенных профилактических мер, проводится превеликое множество.

Ранее в этом месяце австрилийские ученые объявили, что помочь снизить частоту аритмий может кофе. Исследователи заявили, что отрицательно кофе влиял на добровольцев лишь в единичных случаях. Кофеин выступает в роли стимулятора нервной системы, кроме того он блокирует действие аденозина, способного вызвать фибрилляцию предсердий.

Британские исследователи, в свою очередь, ранее заявляли, что для обеспечения организму надежной защиты от развития заболеваний сердца и сосудов человеку достаточно ежедневно употреблять в пищу примерно 75 граммов нежирной говядины. Тем, кому говядина не подходит, эксперты порекомендовали заменить ее 100 граммами филе лосося (также ежедневно).

Последние новости