Напомним, что при высоком давлении значительно возрастает риск инсультов, инфарктов, болезней почек, а также деменции.
Поэтому представительницам прекрасного пола, страдающим от тяжелых симптомов предменструального синдрома, необходимо следить за давлением и вовремя обращаться за медицинской помощью.
По мнению американских экспертов, у таких женщин гипертония может развиваться в 20-30 лет.
Выводи ученых основаны на результатах эксперимента с участием 3500 женщин старше 25.
Треть опрошенных дам жаловались на перепады настроения, бессонницу, боли в спине и другие неприятные симптомы предменструального синдрома.
Остальные добровольцы не страдали от тяжелого ПМС. Участницы изыскания, переживающие болезненные ощущения, сталкивались с высоким риском развития гипертонии, и к 40 годам он увеличивался на целых 40 процентов.
В то же время, для представительниц прекрасного пола, которые жаловались на проблемы с давлением в молодом возрасте, вероятность гипертонии возрастала в три раза.
Для получения точных результатов ученые учли такие важные факторы, как курение, вес, физическую активность и генетическую предрасположенность.
По словам экспертов, гормональные изменения, воздействующие на кровяное давление, также влияют на интенсивность проявления некоторых симптомов ПМС.
Американские исследователи советуют женщинам тщательно отслеживать перепады давления в период предменструального синдрома и употреблять витамины группы В.
Эти витамины помогают уменьшить риск ПМС. Так, у добровольцев с высоким уровнем тиамина и рибофлавина он снижался на треть.
Чтобы пополнить процент витаминов группы В, специалисты рекомендуют употреблять в пищу молоко, шпинат, бобовые культуры, орехи, красное мясо, цельные злаки.
Однако некоторым женщинам все же следует принимать специальные добавки для защиты от гипертонии.
Недавно ученые доказали, что мужчины также могут сталкиваться с симптомами ПМС.
Опросив 2412 человек, 50 процентов которых составили представители сильного пола, они выяснили, что 26 процентов мужчин переживали усталость, судороги, повышенную чувствительность, раздражительность, подобно женщинам. А 5 процентов респондентов даже жаловались на менструальные боли.
