Американская авиация разбомбила сирийское поселение

1619
Самолеты международной коалиции во главе с США нанесли удар по деревне Кишкиш Зейанат, погибли девять мирных граждан, сообщает сирийское национальное агентство САНА.

Во вторник лайнеры международной коалиции под руководством Вашингтона осуществили авианалет на сирийское селенье Кишкиш Зейанат. Деревня находится на удалении 15 км от города Шаддади. Официальным основанием для бомбардировки стало наличие на территории этого населенного пункта формирований террористической организации «Исламское государство»*. Дамаск расценивает этот повод как вымышленный. Жертвами бомбардировки стало не менее 9 мирных жителей деревни.

Это уже не первый за последние дни удар войск коалиции, в результате которого погибло гражданское население. На протяжении минувшей недели было зафиксировано три подобных удара. Тогда пострадали жители города Аль-Маядин и селенья Ат-Деблян. Список жертв насчитывает порядка 90 человек, среди них – большое количество женщин и несовершеннолетних.

Россия подтверждает большое число погибших среди мирного населения вследствие действий коалиции. Ранее во внешнеполитическом ведомстве констатировали, что войска коалиции должным образом не продумывают налеты на объекты террористов, вследствие чего гибнут и получают ранения гражданские. За июнь снаряды США и союзников только в районе Раки убили не менее 200 мирных жителей. В коалиции факты гибели гражданских признают, но настаивают на гораздо меньших масштабах. В июньском докладе союзников Вашингтона указывается, что за все время компании погибло 484 гражданских.

Реклама на веке

Между тем, 4 июля стало известно об успехе отрядов курдского ополчения и их союзников по «Демократическим силам Сирии», которые ведут бои против террористов «ИГИЛ» в Ракке. Им удалось прорвать оборону боевиков неподалеку от Старого города. Историческими сооружениями террористы воспользовались в качестве щита, минируя их. После этого на помощь курдам пришла возглавляемая США коалиция, которая провела бомбардировки двух участков протяженностью 25 м каждый. Они были уничтожены, а через образовавшиеся проемы смогли прорваться силы наступления. Общая протяженность стен, имеющих культурно-историческую ценность, в Ракке превышает 2,5 км. Бои за город с использованием авиации ведутся с марта нынешнего года.

*
«Исламское государство» признано террористической организацией, деятельность которой в России официально запрещена решением Верховного суда РФ от 29 декабря 2014 года.

«Имарат Кавказ» («Кавказский Эмират») — официально запрещенная в России международная организация.

«Исламская партия Туркестана» (бывшее «Исламское движение Узбекистана») — официально запрещенная в России международная организация.
Реклама на веке
Пенсия в России составляет меньше трети от уровня средней зарплаты Депутаты Госдумы одобрили текст присяги для принимающих российское гражданство

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

353
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке