3-х дневная диета поможет быстро похудеть
Праздники уже давно прошли, оставив нам лишние килограммы и горести их созерцания в зеркале. Тем, кто хочет быстро похудеть, можно поробовать одну из 3-х дневных диет.
Праздники уже давно прошли, оставив нам лишние килограммы и горести их созерцания в зеркале. Тем, кто хочет быстро похудеть, можно опробовать одну из 3-х дневных диет.
Диета Карреля
800 мл свежего молока выпивается за сутки небольшими порциями (по кофейной чашке). Диета рассчитана на 470 ккал, и ее назначают на 2 - 3 дня. Особенно эффективна подобная диета при заболеваниях, сопровождаемых отеками.
Жокейская диета
Диета применяется в случае, когда необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажными креслами Irest.
Первый день. Меню: один печеный цыпленок, разделанный на 3 части.
Второй день. Меню: 300 г телятины, жареной без жира (на решетке), также разделенной на 3 части.
Третий день. Меню: от 3 до 5 чашек черного кофе
Эту диету нельзя выдерживать долго.
Молочная диета
Каждый день выпивается 1 литр молока, по стакану через каждые 2 - 3 часа. Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма.
Ни в коем случае не применять ее более 5 дней.
Медово-яичная диета (2-х дневная)
Первый день.
Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.
Обед: 2 яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.
Ужин: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку бульона. Съесть 1 грушу и 1 апельсин. Выпить чашку чая с лимоном.
Второй день
Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Маленький кусочек хлеба. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.
Обед: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 150 г отварного мяса, рыбы или курицы с салатом из шпината. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.
Ужин: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 90 г нежирного сыра с небольшим кусочком хлеба. Выпить 1 чашку чая или кофе с кусочком лимона.
Диета Карреля
800 мл свежего молока выпивается за сутки небольшими порциями (по кофейной чашке). Диета рассчитана на 470 ккал, и ее назначают на 2 - 3 дня. Особенно эффективна подобная диета при заболеваниях, сопровождаемых отеками.
Жокейская диета
Диета применяется в случае, когда необходимо срочно похудеть. Усиливается сауной и массажными креслами Irest.
Первый день. Меню: один печеный цыпленок, разделанный на 3 части.
Второй день. Меню: 300 г телятины, жареной без жира (на решетке), также разделенной на 3 части.
Третий день. Меню: от 3 до 5 чашек черного кофе
Эту диету нельзя выдерживать долго.
Молочная диета
Каждый день выпивается 1 литр молока, по стакану через каждые 2 - 3 часа. Эта диета очень суровая, но выдержать ее можно, тем более, что она не вредна для организма.
Ни в коем случае не применять ее более 5 дней.
Медово-яичная диета (2-х дневная)
Первый день.
Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.
Обед: 2 яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку чая или кофе без сахара с кусочком лимона.
Ужин: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Выпить чашку бульона. Съесть 1 грушу и 1 апельсин. Выпить чашку чая с лимоном.
Второй день
Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Маленький кусочек хлеба. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.
Обед: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 150 г отварного мяса, рыбы или курицы с салатом из шпината. Выпить чашку чая или кофе с кусочком лимона.
Ужин: 2 яичных желтка и 1 чайную ложку меда взбить в миксере. Съесть 90 г нежирного сыра с небольшим кусочком хлеба. Выпить 1 чашку чая или кофе с кусочком лимона.