Чтение книг облегчает хроническую боль
Оказывается, чтение книг не только помогает человеку получить новые знания или развить воображение, но и улучшает состояние пациентов, страдающих от острой хронической боли.
Люди с хронической болью имеют ряд проблем с эмоциональным состоянием.
Чаще всего врачи назначают им когнитивную поведенческую терапию, которая способствует изменению отношения к болевым ощущениям.
Однако недавнее изыскание, проведенное представителями Университета Ливерпуля, показало, что положительное влияние на пациентов с хроническими болями производят и книги.
В рамках исследования специалисты совместно с добровольцами читали разные книги. Во время чтения пациенты могли пережить опыт, полученный на работе, в детстве, при общении с родственниками и любимыми людьми заново.
Оказалось, что чтение пробуждает все эти воспоминания в памяти. Наиболее полезным аспектом чтения, по мнению ученых, являлось то, что люди вновь переживали эмоции, связанные не только с болью и периодом болезни, но и с другими, более положительными, отрезками времени.
Когда эксперты проводили сеансы совместного чтения, пассивный опыт превращался в осознанное рассмотрение болезненных переживаний. Таким образом, постепенно участники намного лучше справлялись с неудобствами, которые им причинял недуг и не так остро чувствовали боль.
Ранее другой эксперимент подтвердил, что чтение художественной литературы полезно для человека.
Психологи пришли к выводу, что во время чтения литературы люди думают о жизни других героев, об их переживаниях, чувствах, мотивации. Подобные мысли способствуют развитию личности.
Более того, чтение, как показало изыскание психологов из Университета Торонто, увеличивает уровень эмпатии.
Определенные фразы из художественных произведений способствуют повышению активности в зоне гиппокампа. Следовательно, чтение улучшает память и способность к обучению.
Интересно, что подобного эффекта можно было добиться, просматривая сериалы или играя в определенные компьютерные игры. Однако сюжеты, на которые исследователи советовали обращать внимание, должны быть очень развитыми и насыщенными, чтобы они пробуждали воображение человека.
Чаще всего врачи назначают им когнитивную поведенческую терапию, которая способствует изменению отношения к болевым ощущениям.
Однако недавнее изыскание, проведенное представителями Университета Ливерпуля, показало, что положительное влияние на пациентов с хроническими болями производят и книги.
В рамках исследования специалисты совместно с добровольцами читали разные книги. Во время чтения пациенты могли пережить опыт, полученный на работе, в детстве, при общении с родственниками и любимыми людьми заново.
Оказалось, что чтение пробуждает все эти воспоминания в памяти. Наиболее полезным аспектом чтения, по мнению ученых, являлось то, что люди вновь переживали эмоции, связанные не только с болью и периодом болезни, но и с другими, более положительными, отрезками времени.
Когда эксперты проводили сеансы совместного чтения, пассивный опыт превращался в осознанное рассмотрение болезненных переживаний. Таким образом, постепенно участники намного лучше справлялись с неудобствами, которые им причинял недуг и не так остро чувствовали боль.
Ранее другой эксперимент подтвердил, что чтение художественной литературы полезно для человека.
Психологи пришли к выводу, что во время чтения литературы люди думают о жизни других героев, об их переживаниях, чувствах, мотивации. Подобные мысли способствуют развитию личности.
Более того, чтение, как показало изыскание психологов из Университета Торонто, увеличивает уровень эмпатии.
Определенные фразы из художественных произведений способствуют повышению активности в зоне гиппокампа. Следовательно, чтение улучшает память и способность к обучению.
Интересно, что подобного эффекта можно было добиться, просматривая сериалы или играя в определенные компьютерные игры. Однако сюжеты, на которые исследователи советовали обращать внимание, должны быть очень развитыми и насыщенными, чтобы они пробуждали воображение человека.