Милла Йовович рассказала, как не набрать лишний вес во время беременности
Всего через десять недель у актрисы и режиссера Пола Андерсона появится на свет вторая дочь, а уже в августе звезда картины «Обитель зла» должна будет принять участие в работе над очередной частью боевика.
Будущей матери второго ребенка Милле Йовович предстоят съемки очередной части фантастического боевика «Обитель зла», где голливудская актриса должна будет выглядеть идеально.
Однако для восстановления фигуры у знаменитости не будет достаточно времени. Поэтому Йовович решила не расслабляться во время беременности и соблюдать правила здорового образа жизни каждый день.
39-ти летняя Милла даже подсчитала, насколько она может поправиться: «Когда я носила Эвер, поправилась на 34 кг, а сейчас надо уложиться в 14».
Знаменитость признает, что ограничения, которые она должна устанавливать для себя на весь период беременности, являются довольно жесткими, но пока ей успешно удается придерживаться всех принципов поддержания нормального веса. Милла Йовович ведет тщательный подсчет калорий, а также соблюдает активный образ жизни, выполняя необходимые упражнения: «Ежедневно я прохожу пешком несколько километров, регулярно занимаюсь спортом и делаю упражнения под руководством моего личного тренера. Кроме того, я практически перестала употреблять в пищу рис и хлеб».
Такой простой секрет стройности звезды кино помогает Милле поддерживать уверенность в своих силах. Беременная знаменитость предпочитает регулярно употреблять на завтрак полезные смузи, приготовленные из фруктов и овощей. Иногда актриса выбирает в качестве утреннего блюда овсянку, а на обед она ест тост из запеченного на гриле хлеба с овощами под названием брускетта.
Вечернее меню Йовович состоит из салата и мясных блюд.
Каждый день звезда кино пообещала писать подробные отчеты в социальной сети о съеденных продуктах питания и количестве пройденных шагов: «Сейчас у меня идеальный вес, и я горжусь этим, ведь лишние килограммы, набранные во время беременности, вредны и матери, и ее малышу».
Будущие счастливые родители второго ребенка Милла Йовович и Пол Андерсон начали встречаться в 2002 году. Через семь лет они приняли решение о вступлении в брак, а в 2007 году супруги впервые стали родителями – у них родилась дочь Эвер Габо.
Однако для восстановления фигуры у знаменитости не будет достаточно времени. Поэтому Йовович решила не расслабляться во время беременности и соблюдать правила здорового образа жизни каждый день.
39-ти летняя Милла даже подсчитала, насколько она может поправиться: «Когда я носила Эвер, поправилась на 34 кг, а сейчас надо уложиться в 14».
Знаменитость признает, что ограничения, которые она должна устанавливать для себя на весь период беременности, являются довольно жесткими, но пока ей успешно удается придерживаться всех принципов поддержания нормального веса. Милла Йовович ведет тщательный подсчет калорий, а также соблюдает активный образ жизни, выполняя необходимые упражнения: «Ежедневно я прохожу пешком несколько километров, регулярно занимаюсь спортом и делаю упражнения под руководством моего личного тренера. Кроме того, я практически перестала употреблять в пищу рис и хлеб».
Такой простой секрет стройности звезды кино помогает Милле поддерживать уверенность в своих силах. Беременная знаменитость предпочитает регулярно употреблять на завтрак полезные смузи, приготовленные из фруктов и овощей. Иногда актриса выбирает в качестве утреннего блюда овсянку, а на обед она ест тост из запеченного на гриле хлеба с овощами под названием брускетта.
Вечернее меню Йовович состоит из салата и мясных блюд.
Каждый день звезда кино пообещала писать подробные отчеты в социальной сети о съеденных продуктах питания и количестве пройденных шагов: «Сейчас у меня идеальный вес, и я горжусь этим, ведь лишние килограммы, набранные во время беременности, вредны и матери, и ее малышу».
Будущие счастливые родители второго ребенка Милла Йовович и Пол Андерсон начали встречаться в 2002 году. Через семь лет они приняли решение о вступлении в брак, а в 2007 году супруги впервые стали родителями – у них родилась дочь Эвер Габо.