Информационная служба «Века» — 11.04.2017 18:51

Мысли о заснеженных просторах помогают успокоиться

Представители Университета имени Бен-Гуриона нашли эффективный метод улучшения когнитивного контроля. Они выяснили, как помочь человеку восстановить способность тормозить реакции или принимать решения, выгодные в долгосрочной перспективе.

Для обретения контроля над ситуацией, по мнению ученых, необходимо представить себе зимний пейзаж или взглянуть на снимки заснеженной местности.

К примеру, если человек смотрит на бутерброд, однако не ест его, это является проявлением тормозящего когнитивного контроля.

Эксперты считают, что популярное высказывание о принятии решений с холодной головой имеет научные основания.

Оказывается, температура воздействует на когнитивный контроль. Тем не менее, ученые обращают внимание на воспринимаемую субъективно температуру.

Свои предположения специалисты проверяли на добровольцах. В опытах принимали участие 87 студентов.

Эксперты просили участников смотреть в противоположную сторону от предмета, который двигался. Целью ученых было привлечь внимание студентов. Таким образом, осуществлялись измерения уровня когнитивного контроля.

Во втором исследовании поучаствовали 28 добровольцев. В ходе этого эксперимента студентам демонстрировали снимки зимних пейзажей, улиц с нейтральной температурой, а также картинки с залитым солнцем пейзажем. Задачей участников было представление себя в обстановке на фотографиях.


Выяснилось, что наблюдение за изображением с низкой температурой помогало лучше справиться с заданием на когнитивный контроль. По мнению ученых, сигналы, коррелировавшие с теплом, способствовали расслаблению участников. В то же время, холодные сигналы были связаны с повышением бдительности и необходимостью выявить больше когнитивного контроля.


Сотрудники Университета Калифорнии ранее доказали, что просмотр документальных фильмов о природе улучшает настроение человека.

Благодаря таким кинолентам можно эффективно снизить уровни стресса, тревоги, усталости.


Изыскание, в котором принимали участие 7500 добровольцев, продемонстрировало: даже отрывки из фильмов о природе меняли эмоциональное состояние человека.

Интересно, что на представительниц прекрасного пола этот метод действовал больше, чем на мужчин.

Полная версия публикации
Экономика 10.04.2017 12:57
МЧС реализует пилотный проект по сокращению проверок предприятий
Экономика 10.04.2017 15:22
Лицензии лишился Росэнергобанк
Политика 10.04.2017 18:23
«Большая семерка» обсудит новые антироссийские санкции