Для обретения контроля над ситуацией, по мнению ученых, необходимо представить себе зимний пейзаж или взглянуть на снимки заснеженной местности.
К примеру, если человек смотрит на бутерброд, однако не ест его, это является проявлением тормозящего когнитивного контроля.
Эксперты считают, что популярное высказывание о принятии решений с холодной головой имеет научные основания.
Оказывается, температура воздействует на когнитивный контроль. Тем не менее, ученые обращают внимание на воспринимаемую субъективно температуру.
Свои предположения специалисты проверяли на добровольцах. В опытах принимали участие 87 студентов.
Эксперты просили участников смотреть в противоположную сторону от предмета, который двигался. Целью ученых было привлечь внимание студентов. Таким образом, осуществлялись измерения уровня когнитивного контроля.
Во втором исследовании поучаствовали 28 добровольцев. В ходе этого эксперимента студентам демонстрировали снимки зимних пейзажей, улиц с нейтральной температурой, а также картинки с залитым солнцем пейзажем. Задачей участников было представление себя в обстановке на фотографиях.
Выяснилось, что наблюдение за изображением с низкой температурой помогало лучше справиться с заданием на когнитивный контроль. По мнению ученых, сигналы, коррелировавшие с теплом, способствовали расслаблению участников. В то же время, холодные сигналы были связаны с повышением бдительности и необходимостью выявить больше когнитивного контроля.
Сотрудники Университета Калифорнии ранее доказали, что просмотр документальных фильмов о природе улучшает настроение человека.
Благодаря таким кинолентам можно эффективно снизить уровни стресса, тревоги, усталости.
Изыскание, в котором принимали участие 7500 добровольцев, продемонстрировало: даже отрывки из фильмов о природе меняли эмоциональное состояние человека.
Интересно, что на представительниц прекрасного пола этот метод действовал больше, чем на мужчин.
