Нелюбимая работа может быть опасной для здоровья
Исследователи из Университета штата Огайо установили, что люди, которые не удовлетворены своей работой сталкиваются с серьезными проблемами с психическим здоровьем.
Специалисты из Соединенных Штатов провели исследование, поучаствовать в котором они пригласили почти шесть с половиной тысяч добровольцев в возрасте от двадцати пяти до тридцати девяти лет.
Все испытуемые получили задание оценить уровень удовлетворения работой, выставив оценки от одного до четырех.
В итоге ученые обнаружили взаимосвязь между работой, которая не нравится человеку и не приносит удовольствия, и проблемами со здоровьем, возникающими с течением времени.
Для того, чтобы последствия проявились, достаточно всего одного десятка лет.
В частности, у людей, неудовлетворенных работой в двадцать-тридцать лет, в более зрелом возрасте чаще наблюдались такие проблемы, как бессонница, депрессия и повышенная тревожность, которые в результате способны привести к сердечно-сосудистым и прочим заболеваниям. Кроме того, у респондентов с низким уровнем удовлетворенности своей работой в разы чаще была диагностирована простуда и боли в спине. При этом, подобных проблем не наблюдалось, если человек «успел» полюбить свою работу до 40 лет и испытывать от нее удовольствие.
К слову, другое исследование американских ученых показало, что работа является эффективным средством избавления от депрессии.
Уходя в работу с головой, человек переключает свое внимание, меньше зацикливаясь на том, что его в глубине души беспокоит.
К тому же на работе от может общаться с коллегами, клиентами, заводить новые знакомства и просто находиться в обществе других людей, что существенно снижает уровень стресса.
К таким выводам специалисты пришли в результате эксперимента, в котором приняли участие более сотни пациентов, диагноз которых звучит как «тяжелая депрессия». Выполняя предписания исследователей, добровольцы, которые концентрировались на своей карьере, через некоторое время отмечали значительное облегчение течения психического расстройства, а некоторые и вовсе избавлялись от него.
Все испытуемые получили задание оценить уровень удовлетворения работой, выставив оценки от одного до четырех.
В итоге ученые обнаружили взаимосвязь между работой, которая не нравится человеку и не приносит удовольствия, и проблемами со здоровьем, возникающими с течением времени.
Для того, чтобы последствия проявились, достаточно всего одного десятка лет.
В частности, у людей, неудовлетворенных работой в двадцать-тридцать лет, в более зрелом возрасте чаще наблюдались такие проблемы, как бессонница, депрессия и повышенная тревожность, которые в результате способны привести к сердечно-сосудистым и прочим заболеваниям. Кроме того, у респондентов с низким уровнем удовлетворенности своей работой в разы чаще была диагностирована простуда и боли в спине. При этом, подобных проблем не наблюдалось, если человек «успел» полюбить свою работу до 40 лет и испытывать от нее удовольствие.
К слову, другое исследование американских ученых показало, что работа является эффективным средством избавления от депрессии.
Уходя в работу с головой, человек переключает свое внимание, меньше зацикливаясь на том, что его в глубине души беспокоит.
К тому же на работе от может общаться с коллегами, клиентами, заводить новые знакомства и просто находиться в обществе других людей, что существенно снижает уровень стресса.
К таким выводам специалисты пришли в результате эксперимента, в котором приняли участие более сотни пациентов, диагноз которых звучит как «тяжелая депрессия». Выполняя предписания исследователей, добровольцы, которые концентрировались на своей карьере, через некоторое время отмечали значительное облегчение течения психического расстройства, а некоторые и вовсе избавлялись от него.