Обрести феноменальную память можно при регулярных тренировках
Исследователи утверждают: с наличием фантастической памяти не обязательно нужно родиться, ведь ее можно совершенствовать при помощи специальных регулярных тренировок.
Для этого необходимо каждый день на протяжении 40 дней тратить по полчаса на упражнения по особой методике улучшения памяти. Данный метод уже попробовали на себе добровольцы, у которых эксперты зафиксировали стандартные показатели памяти. У них получилось увеличить объем памяти практически в 2 раза: в начале эксперимента они воспроизводили 26 слов из 72, а в конце - 62 слова. Данные показатели не менялись на протяжении 4-х месяцев после тренировок.
Сканирование головного мозга добровольцев продемонстрировало: тренировка вносила некоторые изменения в работу мозга, что приводило к улучшению памяти. По данным Медицинского центра Университета Радбоу, этот метод превращает мозг обычного человека в мозг человека с выдающейся памятью. Специалисты сравнили две группы людей. В первой было 23 человека, память которых тренировали, а во второй оказались обычные люди. Участники обоих групп были примерно одного возраста и уровня интеллекта.
Так, участникам из первой группы удалось улучшить коэффициент воспроизведения слов с 26-30 до 35 и выше. А те, кто выполнял дополнительные тренировки для краткосрочной памяти, улучшили результат еще на 11 слов. Занятия по стратегической методике совершенствования памяти дали возможность сохранить эффект даже через 4 месяца после завершения тренировок, в то время как структура связей мозга изменилась.
Другое исследование показало, что занятия футболом могут стать причиной развития слабоумия. Как говорят британские ученые, у футболистов более высокий риск повреждений мозга в связи с практикой отбивания мяча головой.
Эксперты изучили показания дочери футбольного игрока Джеффа Эстла, который страдал от ранней деменции и скончался в 59 лет.
Также был организован посмертный анализ головного мозга 5-ти профессиональных игроков в футбол и одного любителя. Деменция их настигла в возрасте около 60 лет. В итоге оказалось, что в четырех случаях были обнаружены симптомы хронической травматической энцефалопатии, что привело к ухудшению памяти, депрессии и деменции.
Сканирование головного мозга добровольцев продемонстрировало: тренировка вносила некоторые изменения в работу мозга, что приводило к улучшению памяти. По данным Медицинского центра Университета Радбоу, этот метод превращает мозг обычного человека в мозг человека с выдающейся памятью. Специалисты сравнили две группы людей. В первой было 23 человека, память которых тренировали, а во второй оказались обычные люди. Участники обоих групп были примерно одного возраста и уровня интеллекта.
Так, участникам из первой группы удалось улучшить коэффициент воспроизведения слов с 26-30 до 35 и выше. А те, кто выполнял дополнительные тренировки для краткосрочной памяти, улучшили результат еще на 11 слов. Занятия по стратегической методике совершенствования памяти дали возможность сохранить эффект даже через 4 месяца после завершения тренировок, в то время как структура связей мозга изменилась.
Другое исследование показало, что занятия футболом могут стать причиной развития слабоумия. Как говорят британские ученые, у футболистов более высокий риск повреждений мозга в связи с практикой отбивания мяча головой.
Эксперты изучили показания дочери футбольного игрока Джеффа Эстла, который страдал от ранней деменции и скончался в 59 лет.
Также был организован посмертный анализ головного мозга 5-ти профессиональных игроков в футбол и одного любителя. Деменция их настигла в возрасте около 60 лет. В итоге оказалось, что в четырех случаях были обнаружены симптомы хронической травматической энцефалопатии, что привело к ухудшению памяти, депрессии и деменции.