Для этого необходимо каждый день на протяжении 40 дней тратить по полчаса на упражнения по особой методике улучшения памяти. Данный метод уже попробовали на себе добровольцы, у которых эксперты зафиксировали стандартные показатели памяти. У них получилось увеличить объем памяти практически в 2 раза: в начале эксперимента они воспроизводили 26 слов из 72, а в конце - 62 слова. Данные показатели не менялись на протяжении 4-х месяцев после тренировок.
Сканирование головного мозга добровольцев продемонстрировало: тренировка вносила некоторые изменения в работу мозга, что приводило к улучшению памяти. По данным Медицинского центра Университета Радбоу, этот метод превращает мозг обычного человека в мозг человека с выдающейся памятью. Специалисты сравнили две группы людей. В первой было 23 человека, память которых тренировали, а во второй оказались обычные люди. Участники обоих групп были примерно одного возраста и уровня интеллекта.
Так, участникам из первой группы удалось улучшить коэффициент воспроизведения слов с 26-30 до 35 и выше. А те, кто выполнял дополнительные тренировки для краткосрочной памяти, улучшили результат еще на 11 слов. Занятия по стратегической методике совершенствования памяти дали возможность сохранить эффект даже через 4 месяца после завершения тренировок, в то время как структура связей мозга изменилась.
Другое исследование показало, что занятия футболом могут стать причиной развития слабоумия. Как говорят британские ученые, у футболистов более высокий риск повреждений мозга в связи с практикой отбивания мяча головой.
Эксперты изучили показания дочери футбольного игрока Джеффа Эстла, который страдал от ранней деменции и скончался в 59 лет.
Также был организован посмертный анализ головного мозга 5-ти профессиональных игроков в футбол и одного любителя. Деменция их настигла в возрасте около 60 лет. В итоге оказалось, что в четырех случаях были обнаружены симптомы хронической травматической энцефалопатии, что привело к ухудшению памяти, депрессии и деменции.
