Питаясь, как пещерный человек, можно замедлить старение организма
Профессор эволюционной биологии Майкл Роуз уверен, что, начав питаться по определенным правилам в 30 лет, можно качественно замедлить регрессивные процессы в организме.
Результаты своего исследования специалист изложил в статье, опубликованной в журнале New Scientist.
По мнению ученого, начав питаться с тридцати лет как наши далекие предки, можно не только поправить свое здоровье, но и даже приостановить процесс старения.
Секрет необычной диеты очень прост - нужно задуматься, а чем же питались люди в каменном веке и употреблять те же продукты. Конечно, это не фастфуд, чипсы, газировка или выпечка. Наши предки могли позволить себе мясо, морепродукты, фрукты, орехи и овощи. Это значит, что эти продукты должны быть на вашем столе.
Что ж, диета вполне здоровая и полезная.
Майкл Роуз уверяет, что придерживаясь подобного принципа питания, уже через два года человек заметит явное улучшение состояния своего организма.
Профессор утверждает, что в более молодом возрасте организм человека без проблем переносит наше неправильное питание. Но с каждым годом процессы проходят намного сложнее. Поэтому, чтобы не загонять организм, заставляя его переваривать современные продукты, лучше перейти на натуральное питание, к которому человек был привычен на протяжении веков.
Отметим, что данная диета пещерного человека становится все популярнее во всем мире. Но американские ученые придерживаются иной точки зрения и предупреждают, что она вредна для здоровья.
Не секрет, что процесс старения ускоряется любовью к алкогольным напиткам, наркотикам, курению и жизнью в загрязненной среде. Среди прочих причин, которые не только влияют на наш внешний вид, но и укорачивают длительность жизни, медики называют частые стрессы и депрессии, лишний вес и малоподвижный образ жизни, хронические недосыпания и нездоровое питание. Нередко человек сам виновен в этих процессах.
Важно не только то, что ест человек и режим его сна, физические нагрузки, но и то, в каком психологическом состоянии он пребывает. Люди эмоцонально уравновешенные, довольные своей жизнь, работой, семьей и окружением не только дольше живут, но и намного более счастливы.
По мнению ученого, начав питаться с тридцати лет как наши далекие предки, можно не только поправить свое здоровье, но и даже приостановить процесс старения.
Секрет необычной диеты очень прост - нужно задуматься, а чем же питались люди в каменном веке и употреблять те же продукты. Конечно, это не фастфуд, чипсы, газировка или выпечка. Наши предки могли позволить себе мясо, морепродукты, фрукты, орехи и овощи. Это значит, что эти продукты должны быть на вашем столе.
Что ж, диета вполне здоровая и полезная.
Майкл Роуз уверяет, что придерживаясь подобного принципа питания, уже через два года человек заметит явное улучшение состояния своего организма.
Профессор утверждает, что в более молодом возрасте организм человека без проблем переносит наше неправильное питание. Но с каждым годом процессы проходят намного сложнее. Поэтому, чтобы не загонять организм, заставляя его переваривать современные продукты, лучше перейти на натуральное питание, к которому человек был привычен на протяжении веков.
Отметим, что данная диета пещерного человека становится все популярнее во всем мире. Но американские ученые придерживаются иной точки зрения и предупреждают, что она вредна для здоровья.
Не секрет, что процесс старения ускоряется любовью к алкогольным напиткам, наркотикам, курению и жизнью в загрязненной среде. Среди прочих причин, которые не только влияют на наш внешний вид, но и укорачивают длительность жизни, медики называют частые стрессы и депрессии, лишний вес и малоподвижный образ жизни, хронические недосыпания и нездоровое питание. Нередко человек сам виновен в этих процессах.
Важно не только то, что ест человек и режим его сна, физические нагрузки, но и то, в каком психологическом состоянии он пребывает. Люди эмоцонально уравновешенные, довольные своей жизнь, работой, семьей и окружением не только дольше живут, но и намного более счастливы.