18+
  1. Питаясь, как пещерный человек, можно замедлить старение организма

Питаясь, как пещерный человек, можно замедлить старение организма

Питаясь, как пещерный человек, можно замедлить старение организма
Профессор эволюционной биологии Майкл Роуз уверен, что, начав питаться по определенным правилам в 30 лет, можно качественно замедлить регрессивные процессы в организме.

Результаты своего исследования специалист изложил в статье, опубликованной в журнале New Scientist.

По мнению ученого, начав питаться с тридцати лет как наши далекие предки, можно не только поправить свое здоровье, но и даже приостановить процесс старения.

Секрет необычной диеты очень прост - нужно задуматься, а чем же питались люди в каменном веке и употреблять те же продукты. Конечно, это не фастфуд, чипсы, газировка или выпечка. Наши предки могли позволить себе мясо, морепродукты, фрукты, орехи и овощи. Это значит, что эти продукты должны быть на вашем столе.

Что ж, диета вполне здоровая и полезная.

Майкл Роуз уверяет, что придерживаясь подобного принципа питания, уже через два года человек заметит явное улучшение состояния своего организма.

Профессор утверждает, что в более молодом возрасте организм человека без проблем переносит наше неправильное питание. Но с каждым годом процессы проходят намного сложнее. Поэтому, чтобы не загонять организм, заставляя его переваривать современные продукты, лучше перейти на натуральное питание, к которому человек был привычен на протяжении веков.

Отметим, что данная диета пещерного человека становится все популярнее во всем мире. Но американские ученые придерживаются иной точки зрения и предупреждают, что она вредна для здоровья.

Не секрет, что процесс старения ускоряется любовью к алкогольным напиткам, наркотикам, курению и жизнью в загрязненной среде. Среди прочих причин, которые не только влияют на наш внешний вид, но и укорачивают длительность жизни, медики называют частые стрессы и депрессии, лишний вес и малоподвижный образ жизни, хронические недосыпания и нездоровое питание. Нередко человек сам виновен в этих процессах.

Важно не только то, что ест человек и режим его сна, физические нагрузки, но и то, в каком психологическом состоянии он пребывает. Люди эмоцонально уравновешенные, довольные своей жизнь, работой, семьей и окружением не только дольше живут, но и намного более счастливы.

Последние новости
Еще из раздела «Общество»