Сидячий образ жизни ускоряет старение
Ученые обнаружили дополнительные факторы, оказывающие негативное воздействие на организм человека. Они выяснили, что пожилые женщины, которые сидят более 10 часов в день и имеют сниженную физическую активность, стареют быстрее остальных.
Авторы эксперимента из Университета Калифорнии сообщили, что клетки у таких представительниц прекрасного пола биологически старше на восемь лет по сравнению с женщинами, которые считаются более активными.
Ученые отметили, что быстрое старение организма в данном случае происходит в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета.
Если же женщина заботится о том, чтобы регулярно посещать тренировки, подобные проблемы ей не угрожают.
По словам специалистов, их открытие только подтверждает то, что биологический возраст человека далеко не всегда соответствует его возрасту в паспорте.
Эксперты считают, что представительницам прекрасного пола старшей возрастной группы необходимо тратить не менее 40 минут в день на физическую активность. Кроме того, руководители исследования рекомендуют отказаться от продолжительного сидения, так как десять часов, проведенных сидя, значительно укорачивают теломеры.
Известно, что защитные концевые элементы на хромосомах, именуемые теломерами, имеют свойство укорачиваться с возрастом. Таким образом, чем короче теломеры, тем старше человек с биологической точки зрения. В то же время, этот фактор указывает на повышенную вероятность рака и сердечно-сосудистых недугов.
Ученые утверждают: если женщина, которая ведет сидячий образ жизни, тренируется минимум полчаса в день, ее теломеры не подвергаются изменениям, отличным от нормы.
В свою очередь, специалисты из Университета Британской Колумбии доказали, что детский опыт определяет продолжительность жизни человека.
Эксперты утверждают: перенесенный в детстве стресс может стать причиной ускоренного сокращения теломеров. В результате, в организме наблюдается быстрое старение, что может привести к преждевременной смерти человека.
Стрессовыми ситуациями в детстве специалисты называют такие социальные травмы, как смерть, участие в боевых действиях членов семьи, жестокое обращение, зависимость от алкоголя и наркотиков, проблемы с полицией.
Ученые отметили, что быстрое старение организма в данном случае происходит в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета.
Если же женщина заботится о том, чтобы регулярно посещать тренировки, подобные проблемы ей не угрожают.
По словам специалистов, их открытие только подтверждает то, что биологический возраст человека далеко не всегда соответствует его возрасту в паспорте.
Эксперты считают, что представительницам прекрасного пола старшей возрастной группы необходимо тратить не менее 40 минут в день на физическую активность. Кроме того, руководители исследования рекомендуют отказаться от продолжительного сидения, так как десять часов, проведенных сидя, значительно укорачивают теломеры.
Известно, что защитные концевые элементы на хромосомах, именуемые теломерами, имеют свойство укорачиваться с возрастом. Таким образом, чем короче теломеры, тем старше человек с биологической точки зрения. В то же время, этот фактор указывает на повышенную вероятность рака и сердечно-сосудистых недугов.
Ученые утверждают: если женщина, которая ведет сидячий образ жизни, тренируется минимум полчаса в день, ее теломеры не подвергаются изменениям, отличным от нормы.
В свою очередь, специалисты из Университета Британской Колумбии доказали, что детский опыт определяет продолжительность жизни человека.
Эксперты утверждают: перенесенный в детстве стресс может стать причиной ускоренного сокращения теломеров. В результате, в организме наблюдается быстрое старение, что может привести к преждевременной смерти человека.
Стрессовыми ситуациями в детстве специалисты называют такие социальные травмы, как смерть, участие в боевых действиях членов семьи, жестокое обращение, зависимость от алкоголя и наркотиков, проблемы с полицией.