Специалисты не советуют женщинам носить высокие каблуки
Исследователи из Университета Алабамы выяснили, что за последние десять лет количество травм, возникающих из-за ношения обуви на высоком каблуке, выросло в два раза.
Ношение обуви на высоком каблуке ведет к ряду заболеваний. Эксперты советуют представительницам прекрасного пола более старательно подбирать обувь, ведь многие из них даже не догадываются, на какой риск идут, обувая модные туфли на шпильке.
Ученые проанализировали данные о травмах, так или иначе связанных с ношением высоких каблуков, за промежуток времени между 2002 и 2012 годами. За этот период было зафиксировано 123355 подобных травм, а пик (свыше 19000 увечий) пришелся на 2011 год. Оказалось, что травмам чаще подвергались женщины 20-29 лет, чуть реже травмировались 30-39-летние. Около 80% таких травм составляли травмы ступни или лодыжки, и приблизительно 20% - травмы позвоночника, колена, плеча, шеи, головы. Более 50% травмированных имели растяжение связок, а 19% имели различные переломы.
Обувь на высоких каблуках часто становится причиной возникновения дискомфорта в области голени, стопы и голеностопного сустава, а также изменяет нейромеханику ходьбы. Кроме того, мышцы и сухожилия голени подвергаются чрезмерной нагрузке. Все это в дальнейшем грозит проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
Хирург-ортопед Энди Голдберг говорит, что во время ходьбы в обуви на высоких каблуках вес тела переносится на пальцы ног, что может привести к образованию шишек на пальцах, развитию артрита, а также к так называемым «когтистым пальцам». Врач утверждает, что при наличии «шпилек» пальцы сильно сдавливаются внутри туфель. А если туфли имеют узкий носок, то степень повреждений сильно повышается, ведь пальцы не просто сдавливаются, а еще и подгибаются внутри.
Энди Голдберг рекомендует носить обувь на высоком каблуке не дольше 1-2 часов подряд. Однако если женщина злоупотребляет хождением на шпильках, то есть находится в такой обуви в течение всего рабочего дня на протяжении многих лет, то ей не избежать проблем со здоровьем.
Специалисты рекомендуют женщинам всегда иметь при себе пару запасной удобной обуви, которой можно в любой момент заменить модные «шпильки».
Ученые проанализировали данные о травмах, так или иначе связанных с ношением высоких каблуков, за промежуток времени между 2002 и 2012 годами. За этот период было зафиксировано 123355 подобных травм, а пик (свыше 19000 увечий) пришелся на 2011 год. Оказалось, что травмам чаще подвергались женщины 20-29 лет, чуть реже травмировались 30-39-летние. Около 80% таких травм составляли травмы ступни или лодыжки, и приблизительно 20% - травмы позвоночника, колена, плеча, шеи, головы. Более 50% травмированных имели растяжение связок, а 19% имели различные переломы.
Обувь на высоких каблуках часто становится причиной возникновения дискомфорта в области голени, стопы и голеностопного сустава, а также изменяет нейромеханику ходьбы. Кроме того, мышцы и сухожилия голени подвергаются чрезмерной нагрузке. Все это в дальнейшем грозит проблемами с опорно-двигательным аппаратом.
Хирург-ортопед Энди Голдберг говорит, что во время ходьбы в обуви на высоких каблуках вес тела переносится на пальцы ног, что может привести к образованию шишек на пальцах, развитию артрита, а также к так называемым «когтистым пальцам». Врач утверждает, что при наличии «шпилек» пальцы сильно сдавливаются внутри туфель. А если туфли имеют узкий носок, то степень повреждений сильно повышается, ведь пальцы не просто сдавливаются, а еще и подгибаются внутри.
Энди Голдберг рекомендует носить обувь на высоком каблуке не дольше 1-2 часов подряд. Однако если женщина злоупотребляет хождением на шпильках, то есть находится в такой обуви в течение всего рабочего дня на протяжении многих лет, то ей не избежать проблем со здоровьем.
Специалисты рекомендуют женщинам всегда иметь при себе пару запасной удобной обуви, которой можно в любой момент заменить модные «шпильки».