Установлена причина сбоя «внутренних часов» у женщин
Эксперты установили: «внутренние часы» у представительниц прекрасного пола иногда спешат. Это, по мнению специалистов, является причиной того, что многие женщины нередко просыпаются ночью или рано утром.
По данным издания The Daily Mail, представителям сильного пола проще, чем женщинам, провести ночь, не просыпаясь время от времени.
Авторы изыскания считают, что именно циркадные ритмы следует винить в том, что женщинам сложно избавиться от нарушений сна.
Исследования показали, что «внутренние часы» слабого пола спешат и опережают мужские на два часа.
Таким образом, если в паре мужчина определяет, когда надо отдыхать, ему будет легче уснуть. Однако представительница прекрасного пола в момент, когда ей необходимо лечь спать, ощущает себя измотанной и уставшей. Тем не менее, когда женщина просыпается, она обычно ощущает себя более бодрой, чем мужчина.
Этой особенностью женского организма руководители научных опытов также объясняют повышенную склонность представительницы прекрасного пола к бессоннице и другим нарушениям сна. Согласно более точным подсчетам ученых, «внутренние часы» женщины спешат на 1,7-2,3 часа.
Исследование экспертов предполагало наблюдение за 25 добровольцами. Оно продолжалось в течение 72 часов. Кроме того, специалисты следили за режимом сна мужчин и женщин.
Было доказано, что дамы сталкивались с нарушениями ночного отдыха примерно на 50 процентов чаще, чем сильный пол.
Еще одной женской особенностью было то, что они время от времени могли проснуться очень рано утром или даже ночью.
В свою очередь, киотские ученые связывают раннее пробуждение с сердечными недугами.
Они установили, что режим, предполагающий ранний подъем, является причиной увеличенной вероятности инфаркта и гипертонии.
Исследовав состояние здоровья и образ жизни 4000 добровольцев, эксперты заключили, что именно те участники опытов, которые вставали раньше остальных, чаще обращались за помощью к лечащему врачу. Они жаловались на высокое давление и проблемы с сердцем.
В коллегами соглашаются и специалисты из Пенсильвании. Ранний подъем, по их словам, коррелирует с повышенной нагрузкой на сердце. Таким образом, следует продлить время, проведенное в кровати. В то же время, ученые продолжают изучать известный парадокс, суть которого заключается в высоком проценте долгожителей среди жаворонков.
Авторы изыскания считают, что именно циркадные ритмы следует винить в том, что женщинам сложно избавиться от нарушений сна.
Исследования показали, что «внутренние часы» слабого пола спешат и опережают мужские на два часа.
Таким образом, если в паре мужчина определяет, когда надо отдыхать, ему будет легче уснуть. Однако представительница прекрасного пола в момент, когда ей необходимо лечь спать, ощущает себя измотанной и уставшей. Тем не менее, когда женщина просыпается, она обычно ощущает себя более бодрой, чем мужчина.
Этой особенностью женского организма руководители научных опытов также объясняют повышенную склонность представительницы прекрасного пола к бессоннице и другим нарушениям сна. Согласно более точным подсчетам ученых, «внутренние часы» женщины спешат на 1,7-2,3 часа.
Исследование экспертов предполагало наблюдение за 25 добровольцами. Оно продолжалось в течение 72 часов. Кроме того, специалисты следили за режимом сна мужчин и женщин.
Было доказано, что дамы сталкивались с нарушениями ночного отдыха примерно на 50 процентов чаще, чем сильный пол.
Еще одной женской особенностью было то, что они время от времени могли проснуться очень рано утром или даже ночью.
В свою очередь, киотские ученые связывают раннее пробуждение с сердечными недугами.
Они установили, что режим, предполагающий ранний подъем, является причиной увеличенной вероятности инфаркта и гипертонии.
Исследовав состояние здоровья и образ жизни 4000 добровольцев, эксперты заключили, что именно те участники опытов, которые вставали раньше остальных, чаще обращались за помощью к лечащему врачу. Они жаловались на высокое давление и проблемы с сердцем.
В коллегами соглашаются и специалисты из Пенсильвании. Ранний подъем, по их словам, коррелирует с повышенной нагрузкой на сердце. Таким образом, следует продлить время, проведенное в кровати. В то же время, ученые продолжают изучать известный парадокс, суть которого заключается в высоком проценте долгожителей среди жаворонков.