Веганы подвергаются повышенному риску бесплодия
Популярность отказа от мяса и других продуктов животного происхождения все чаще становится причиной проблем со здоровьем. На этот раз ученые изучили влияние вегетарианской диеты на способность зачать ребенка.
Исследования проводились при Медицинской школе Университета Лома Линда. Результаты экспериментов показали, что у представителей сильного пола, не употребляющих мясо и другие продукты животного происхождения регулярно, количество сперматозоидов в эякуляте заметно снижается.
Исследование ученых длилось на протяжении четырех лет, все это время специалисты тщательно анализировали влияние рациона питания на качество спермы мужчин.
Оказалось, что у представителей сильного пола, которые отказались от регулярного употребления мяса, было 50 миллионов сперматозоидов на миллилитр эякулята, а у мясоедов количество сперматозоидов достигало 70 миллионов.
Кроме того, у сперматозоидов представителей сильного пола, отказывающих себе в мясе, эксперты обнаружили сниженную мотильность, что означает слишком низкое количество сперматозоидов, которые могут активно передвигаться.
Ученые отметили, что у веганов и вегетарианцев только третья часть сперматозоидов были достаточно активны для зачатия ребенка.
Однако у мужчин, которые употребляли мясо регулярно, количество активных сперматозоидов достигало 60 процентов.
Специалисты также обнаружили, что на способность зачать ребенка влияет количество употребляемой соли и недостаток питательных веществ в организме мужчины.
Негативное влияние вегетарианства на способность зачать ребенка дополняется тем, что люди, которые не едят мясо, увеличивают количество сои в рационе. Однако соя содержит большое количество фитоэстрогенов, которые схожи по своим свойствам с женским гормоном эстрогеном.
Таким образом, если мужчина в течение длительного периода времени питается соей вместо мяса, качество его спермы может заметно снижаться.
Чтобы избежать негативного влияния фитоэстрогенов, специалисты советуют воздержаться от сои минимум за 74 дня до зачатия. Ученые также рекомендуют восполнить запас витамина В12.
На качество сперматозоидов также влияет наличие пестицидов в овощах и фруктах, которые составляют основу рациона питания веганов и вегетарианцев.
Исследование показало, что у представителей сильного пола, употреблявших фрукты и овощи в больших объемах, качество спермы снизилось на 70 процентов, а подвижность сперматозоидов – на 68 процентов.
Исследование ученых длилось на протяжении четырех лет, все это время специалисты тщательно анализировали влияние рациона питания на качество спермы мужчин.
Оказалось, что у представителей сильного пола, которые отказались от регулярного употребления мяса, было 50 миллионов сперматозоидов на миллилитр эякулята, а у мясоедов количество сперматозоидов достигало 70 миллионов.
Кроме того, у сперматозоидов представителей сильного пола, отказывающих себе в мясе, эксперты обнаружили сниженную мотильность, что означает слишком низкое количество сперматозоидов, которые могут активно передвигаться.
Ученые отметили, что у веганов и вегетарианцев только третья часть сперматозоидов были достаточно активны для зачатия ребенка.
Однако у мужчин, которые употребляли мясо регулярно, количество активных сперматозоидов достигало 60 процентов.
Специалисты также обнаружили, что на способность зачать ребенка влияет количество употребляемой соли и недостаток питательных веществ в организме мужчины.
Негативное влияние вегетарианства на способность зачать ребенка дополняется тем, что люди, которые не едят мясо, увеличивают количество сои в рационе. Однако соя содержит большое количество фитоэстрогенов, которые схожи по своим свойствам с женским гормоном эстрогеном.
Таким образом, если мужчина в течение длительного периода времени питается соей вместо мяса, качество его спермы может заметно снижаться.
Чтобы избежать негативного влияния фитоэстрогенов, специалисты советуют воздержаться от сои минимум за 74 дня до зачатия. Ученые также рекомендуют восполнить запас витамина В12.
На качество сперматозоидов также влияет наличие пестицидов в овощах и фруктах, которые составляют основу рациона питания веганов и вегетарианцев.
Исследование показало, что у представителей сильного пола, употреблявших фрукты и овощи в больших объемах, качество спермы снизилось на 70 процентов, а подвижность сперматозоидов – на 68 процентов.