Физическая активность как мощное средство против депрессии: результаты масштабного исследования
Крупное исследование с 4 млн участников доказало: регулярные физические нагрузки снижают риск депрессии на 40%. Даже умеренная активность 3-4 раза в неделю дает заметный защитный эффект для...