«Гражданин поэт» получил «ПолитПросвет»

2535
Популярный проект Дмитрия Быкова и Михаила Ефремова «Гражданин поэт» стал первым лауреатом премии «ПолитПросвет». Награду, присуждаемую за заслуги в области политического просвещения, получили также известный блогер Алексей Навальный*** и спецкор ИТАР—ТАСС в Японии Василий Головнин.

Премия «ПолитПросвет» была специально учреждена в мае нынешнего года, чтобы привлечь внимание общества к журналистам, публицистам и блогерам, которые своими публикациями вносят вклад в политическое просвещение россиян. Учредителем выступил президент компании «Вымпелком», основатель фонда «Династия» и соучредитель премии «Просветитель» Дмитрий Зимин. В жюри, кроме него, вошли главные редакторы радиостанции «Эхо Москвы» Алексей Венедиктов**** и «Новой газеты» Дмитрий Муратов********. А председателем жюри стал экономист, публицист и политик Сергей Алексашенко*******.

В свое время дата объявления первых лауреатов премии была сознательно назначена на «после выборов». Но вряд ли кто полгода назад мог себе представить, что вручаться «ПолитПросвет» будет в момент нынешнего всеобщего политического воодушевления и, похоже, перехода российской политической публицистики на новый этап, отмечают «Ведомости».

Церемония награждения началась с проекта РИА «Новости» - Rap Info. На сцену вышел Dino MC (Тимур Кузьминых) и зачитал рэп, посвященный митингу на Болотной площади.

Реклама на веке

Главную премию «ПолитПросвет» получил проект «Гражданин поэт» и его создатели, а именно, продюсер Андрей Васильев, публицист и поэт Дмитрий Быков****** и читающий его политизированные стихи актер Михаил Ефремов. Проект сейчас выходит в видеоформате каждый понедельник на портале F5.ru и радиостанции «Эхо Москвы».

«Гражданин поэт» становится новым хитом в свете последних политических событий в стране. Так, например, «Песня о Буревестнике» Максима Горького в интерпретации Дмитрия Быкова и Михаила Ефремова в связи с митингами за честные выборы превратилась в «Песню о дуривестнике». «Беззаботный, беспилотный, под свистки и крики местных, По-над площадью Болотной гордо реет буревестник. Там не лучшая площадка для свержения Бастилий. Но на площадь, где брусчатка, даже птицу не пустили», - один из эпизодов произведения Быкова.

На церемонию, состоявшуюся в столичном Доме журналиста, лауреаты попасть не смогли, поскольку на этот вечер у них был назначен концерт в театре Эстрады, однако Быков написал по случаю награждения специальное стихотворение, которое было представлено гостям вечера, а затем должно появиться в Интернете, сообщает РИА «Новости». В дальнейшем Быкову с Ефремовым предстоит устроить серию выступлений в университетах России – только при таком условии они смогут получить призовые 720 тыс. рублей.

По объективным причинам не смогли присутствовать и другие лауреаты премии: специального корреспондента ИТАР-ТАСС в Японии Василия Головнина, который по-прежнему находится в Японии, и блогера Алексея Навального**, отбывающего административное наказание после митинга, прошедшего неделю назад на Чистопрудном бульваре. Однако Сергей Алексашенко пообещал, что передаст грамоту Навальному на следующий день вместе с продуктами с фуршета.

Специальный приз «Просветитель от Бога» был вручен экономисту, общественному деятелю и публицисту Евгению Ясину (500 000 рублей).

Работы всех финалистов вошли в книгу с DVD-приложением, которая уже издана и будет в ближайшее время отправлена по библиотекам вузов: такое условие изначально ставилось учредителями премии. В книгу, помимо текстов Быкова, Головнина и Навального, вошли избранные места из программы Юлии Латыниной***** «Код доступа», а также выпуски программы «Час пик. Суббота» томского канала ТРК ТВ-2. Представлены на диске и записи программы Быкова и Ефремова «Поэт и гражданин», выходившей на телеканале «Дождь»*, прежде чем превратиться в радиошоу «Гражданин поэт» на «Эхе Москвы», отмечает NEWSru.com.

*
Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь внесен Минюстом в реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента
**
Алексей Навальный внесен в перечень организаций и физических лиц, в отношении которых имеются сведения об их причастности к экстремистской деятельности или терроризму.
***
Алексей Навальный внесен в перечень организаций и физических лиц, в отношении которых имеются сведения об их причастности к экстремистской деятельности или терроризму.
****
Венедиктов Алексей Алексеевич внесен Минюстом в реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента
*****
Юлия Латынина внесена Минюстом в реестр физических лиц, признанных иностранными агентами
******
Дмитрий Быков внесен Минюстом в реестр физических лиц, признанных иностранными агентами
*******
Сергей Алексашенко внесен Минюстом в реестр физических лиц, признанных иностранными агентами
********
Дмитрий Муратов внесен Минюстом в реестр физических лиц, признанных иностранными агентами
Реклама на веке
Омский государственный детский ансамбль получил Гран-при фестиваля «Планета детства» На московском Kremlin Gala выступит балетная труппа Мориса Бежара

Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете

80
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Фото: https://studyfinds.org/aging-muscles-are-tougher-than-you-think-weightlifting/
Новое исследование доказало: стареющие мышцы восстанавливаются так же хорошо, как молодые, а болезненность после тренировок даже меньше. Возраст — не помеха силовым нагрузкам!

Новое исследование развенчивает миф, который годами удерживал пожилых людей от силовых тренировок. Оказывается, возраст не делает мышцы более уязвимыми к повреждениям — наоборот, они могут быть даже более устойчивыми, чем у молодых.

Миф о хрупкости стареющих мышц

Долгое время считалось, что с возрастом организм хуже восстанавливается после физических нагрузок. Ученые предполагали, что снижение синтеза белка, уменьшение количества клеток-сателлитов и замедление их регенерации приводят к более сильным повреждениям и долгому восстановлению. Однако масштабный анализ 36 исследований показал, что это не так.

Реклама на веке

Международная группа ученых из Университета Кардифф Метрополитен и других учреждений проанализировала данные 779 участников (389 молодых и 390 пожилых). Результаты удивили даже специалистов:

- Мышечная функция (сила и мощность) восстанавливалась одинаково в обеих возрастных группах.

- Болезненность мышц после тренировок у пожилых была меньше, чем у молодых.

- Уровень креатинкиназы (маркер повреждения мышц) также оказался ниже у возрастной группы.

Почему стареющие мышцы более выносливы?

Исследователи предложили несколько объяснений:

1. Изменения в структуре мышц — с возрастом в них увеличивается содержание коллагена, что делает ткани более жесткими и устойчивыми к нагрузкам.

2. Меньшая абсолютная нагрузка — пожилые люди, как правило, поднимают меньший вес, даже если работают с той же интенсивностью, что и молодежь.

3. Адаптация к усталости — старение меняет механизм мышечного утомления, что может снижать риск повреждений.

Интересно, что пол тоже играет роль: у мужчин возрастные различия в восстановлении мышц были более выражены, чем у женщин. Однако данных по женскому полу пока недостаточно, чтобы делать окончательные выводы.

Почему это важно?

Страх перед травмами и долгим восстановлением — одна из главных причин, по которой пожилые люди избегают силовых тренировок. Но физическая активность критически важна для здорового старения:

- Поддерживает силу и подвижность.

- Снижает риск остеопороза и падений.

- Улучшает когнитивные функции и настроение.

К 2050 году число людей старше 60 лет удвоится, поэтому понимание реальных возможностей стареющего организма — вопрос глобального здравоохранения.

Что это значит для вас?

Если вы считали, что «уже слишком стары для спортзала», наука говорит обратное:

- Ваши мышцы крепче, чем кажется.

- Дискомфорт после тренировки не означает вред — это часть адаптации.

- Регулярные нагрузки замедляют старение и улучшают качество жизни.

Важно: перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Но не позволяйте возрасту быть оправданием — ваше тело способно на большее, чем вы думаете!

Итог: Миф о хрупкости стареющих мышц развенчан. Нагрузки не только безопасны, но и необходимы для долгой и активной жизни. Главное — заниматься разумно и без фанатизма.

Реклама на веке
Катастрофический прогноз: как изменение климата уничтожит 40% мировой экономики
Реклама на веке
Реклама на веке